アップテンポのウォーキング効果

ラジオでひさびさの原坊の声を聞いた。新曲の話をしていてウズウズ。
さっそくダウンロードして朝のお散歩のお伴に。

夢をアリガトウ(初回限定盤) 原由子,桑田佳祐 ビクターエンタテインメント このアイテムの詳細を見る

お伴のつもりが私の足がリズムについてゆかない。
必死で腕の振りで足をリード。
我が家は坂の上にある。行きは下り。帰りは登り。
下りはなんとか曲についてゆけたけど、帰りの登りは汗だく、息はゼイゼイ。
腕振りで二の腕振りそでには効果あり。
シャワーを浴びて体重計に乗ればいつもより500gばかり少ない。
早歩きの効果が期待出来る。
25日の健康診断の体重測定までに２キロダウンも夢でない。

しかし毎朝、
コレして仕事に行くのははきついなぁ～
やっぱり散歩のお伴はいつもの
つじあやのの『猫になりたい』と吉田拓郎の『ガンバラナイけどいいでしょう』にしておこう。


帰ってワタシの猫の額を見れば
友だちに去年貰った紫紺野ぼたんの苗が大きくなって蕾をいっぱいつけていた。
開花がたのしみ=^_^=
のんびりいきましょ。

本当は原坊のゆったりのんびりめの声がすきなのよね。

東京タムレ 佐伯孝夫,横井弘,なかにし礼,金子詔一,山上路夫,桑田佳祐,橋本淳,永六輔,鈴木道明,中山大三郎 ビクターエンタテインメント このアイテムの詳細を見る