ミトンサークルからのお知らせです。
１２月に開催するWSの内容です。（会場は全てミトン宅で行います）
『瞑想＆呼吸法』 ストレッチ・シンギングボウルを行います。 ※ オイルは使いません。
開催日
５日（火） １９時 ～ ２０時
６日（水） １９時 ～ ２０時
１０日（日） ６時４５分 ～ ７時４５分
・参加費 ２０００円 ・定員 ５名
『瞑想＆呼吸法』 ストレッチ、シンギング・ボウル ※オイルを使い、体をほぐしてから瞑想します。
開催日
１３日（水） １９時 ～ ２０時
１６日（土） ６時４５分 ～ ７時４５分
・参加費 ２５００円 ・定員 ５名
各種キャリアオイルを使い、しっかりと身体をほぐすWSを行います。
（ストレッチ・呼吸法・シンギングボウルも使います）
《肩・腕・胸・首ほぐし》
開催日
１４日（木） １０時３０分 ～ １１時３０分
１８日（月） ９時 ～ １０時
・参加費 ３５００円 ・定員 ４名
《頭・顔・首・肩ほぐし》
開催日
８日（金） １９時 ～ ２０時２０分
１５日（金） １０時３０分 ～ １１時５０分
２６日（火） １９時 ～ ２０時２０分
・参加費 ４０００円 ・定員 ４名
※ひよこ豆パウダー付き♫ 頭を洗うときに使います。
《お腹・背中・腰ほぐし》
開催日
１０日（日） １９時 ～ ２０時２０分
１９日（火） １９時 ～ ２０時２０分
２１日（木） １０時３０分 ～ １１時５０分
・参加費 ４０００円 ・定員 ４名
※ご希望の方には浄化作用のあるハーブパウダーをお渡しします。オイルを流すときに使います。
《脚・骨盤ほぐし》
開催日
１６日（土） １９時 ～ ２０時３０分
２０日（水） １０時３０分 ～ １２時
２７日（水） １９時 ～ ２０時３０分
・参加費４０００円 ・定員４名
お料理教室
開催日
２２日（金） １８時 ～ ２０時
・参加費 ４０００円 ・定員４名
◯メニュー
チキンカレー 全粒粉ナン インド風ほうれん草のお惣菜 デザート
アロマクリーム作り
開催日
７日 １３時３０分 ～ １４時３０分
・参加費 ３５００円 ・定員 ３名
お好きな精油を使い、シアバターベースでオリジナルブレンドのアロマクリーム作りを行います。
ハンドマッサージのレクチャーもしますよ
お申し込み先 mitten_mint✩yahoo.co.jp ✩を＠に替えてご連絡をお願いします。
個人レッスンも承りますので、お気軽にご連絡下さい。
どうぞよろしくお願いいたします。
