asayanのブログ

趣味を中心に、感じたことを書いていこうと思います。

生活を改善

2010-12-17 15:42:52 | 日記

生活のリズムを改善したいと思います。

午後１１時まで就寝、午前５時ごろ起床。

６時には頭も体もすっきり目覚めた状態にしたいと思っています

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