上半身の筋肉

去年の前半はジムに通って筋トレをしていたのだけれど、やめてしまってからは、すっかり腕の筋肉が落ちてしまいました

おそらく背筋・腹筋も同じように弱くなっているようで、練習を再開はじめたとき、上体の安定感が低下しているのをヒシヒシと感じました

でも、今日ふと自分の腕を見ると上腕二頭筋がちょっと前よりも大きくなっているではないですか！
ヨカッタ！

なんか嬉しくなってきた

ローラー乗る時間はないから筋トレでもしようかな～。