世の中が騒がしくなる年度末～新年度！ 私も同様に心が落ち着かない日々を過ごしています～
やりたいこと満載～やらなければいけないこと満載～でもやれることは限られている～心の葛藤がある時期でもあります。
２０代～３０代：少しくらい無理をしても身体が許してくれる
４０代；家庭の環境にも変化があるころ 身体も若い時とは違いがわかる世代に突入～
５０代；健康に１番気をつけないといけない世代だと言われる 若く見えても身体はすでに半世紀の中古になっている 笑いごとではない 日々健康に気をつけていても突発的なことが起こりやすいことも
身体の声を聴きながら 主体性を失わず ゆったり 自分のペースで生活するように心がけています
我が家の庭にも春が訪れています～山菜やハーブの芽は早くも春の目覚めを記しています。
ある日のお昼ご飯～お家でゆっくり時間を気にせず食べる旬の食材のごはんは、１番の処方箋である薬のようなもの
ふきのとうの甘酢漬け 昆布との醤油麹漬け
お豆腐に ばっけ味噌をのせて
菜の花の胡麻生姜の和え物
わかめと、うるい長芋の がごめ昆布の酢の物
その他もろもろを、庄内のうどん＝麦きりで♡
春先は、ほろ苦いもので冬の老廃物を排出
ぽかぽか暖かくなると気持ちも動き出すどっしりと重たく いらないものが体や心に乗っていると この気持ちについていけなく ぐるぐると思いだけが脳内を駆け巡る
すっきりと爽やかな気分で春本番を迎えたいですね
今日、桜開花宣言されました
日本の風雅を愛でたいと思います。
