8月は「ドリルでフォーム改善」

......なんて、信じかけた私が.......馬鹿だった

インドア50に着くと、おや？なんか麗しい青年がこちらを見て
会釈してるぞ？......あっ　O川コーチだ！日に焼けて一段と
まぶしい

しかし、めにゅ～は鬼の透かしが入った「オーバーロード」
信じらんないが.......この長水で飛び込みMAX 4本って書いてあるしー

今日は突撃さんがお休みなので、
アップ　キック　1x100 -3'00Fr きをつけキック　
　　　　ドリル　4x50 -1'40 奇数：3キックFly→フロント・リアBc
　偶数：ドルフィンBr→ドルフィンFr
　　　　ドリル　4x50 -1'40 奇数：フロント・ミドル→ダブルアームFr
偶数：プッシュドリル→ダブルアームBc
コンビ　1x50　-2’00choice クーリング
メイン　　　　　1x100 -4'00 S1 イージー
　　　　プル　　1x100 -2'00Br or Bc 2ファースト／2イージー
　　　　　　　　1x50 -3'00choiceクーリング
　　　　コンビ　2x50 -1'00 S1 ハード
　　　　　　　　1x50　-1’30choiceイージー　　（4set)
コンビ　4x50 -3'00 S1 飛び込みMAX
ダウン　コンビ　1x200 choice Total:1800(はなぢ：2100）
（めにゅ～を打ってる内に書きたい事を忘れてしまいそうだ）

はなぢはジュニアなみなさま、ぴよはおばさん4人+ジェリーさんちのM子ちゃん
2ハード1イージー4setの時おばぴよ達は
「サークルが1分できつくなってますから、がんばってとばして行きましょう」
と言われた.....が、はなぢなジュニアのみなさんには
「サークル1分で余裕があるから.......」と言っていた......

きんつまむさんは2週間泳いでないからリハビリー！なんて言いながら
メインは個メでガンガン泳いでた
そして、空中でもおしまずキックをするジェリーさんの飛び込みも目撃した。

最近、仕事が忙しく今日も泳速行くのめげそうだったけど、みんなに会って
ワイワイ言いながら練習出来て楽しかった

本日より、お嬢1は1週間の合宿！その話をロッカールームでしていたら
M子ちゃんに「すぐ帰って来ちゃうよ-」って言われた.....
まだ、初日なんだから～........家は静かです.......


＊めにゅ～とかって、きっちり頭を揃えて入力してるのに、投稿するとがたがたになってて不快だ！