今日の....泳速

テーマは穏やかに「ベーシック」

ドライランドで、みんなで立て膝をしベンチに両手を乗せて
肘だけ上に向ける練習をした。肩甲骨を使って回すんだろうが、
上手く出来ない最初は手の平全部付けて、次は三つ指
付いて、そんで中指一本だけ付いて、最後は手を離してやった
.....「びが山さん、どんまーい！」と言われた
こんな変態技コーチしかできないよーだ

今日はとっても丁寧にキャッチの練習をした。
でも、私....未だにぴんとこないんですよねー
そんで、今度コーチとコズミックでダブルアームデートを
することになったんです....なんかきんちょーするなー
（コーチが若くてイケメン？だからとかじゃなくて、
　いくら教わってもできないような気がして。。。。）

まあそれは置いといて、前半のドリルやキックが終わって
ダブルアームとオルタネイトでキャッチ練習
50mx7本も今日は1’05”位かけてゆっくり回るようにと
指示がでたり信じられないような平和な時間が流れて行った

ラスト3x50m　-1'10"IM Order　+　1x100m -2'50"IM
？？セット数が書いてないけど....
ひらめちゃんが右側の距離と言う所を見て
「4setだー」と言った
K「そうだよ」
B「でも、書いてないよ」
K「いいの」.......そんなもんかなー

そんでまるけんが、
「Orderってバッタで行ってバックで帰って来て.........
ブレでフリーだよね」と......
うーん、バッタ50とかだったような気もするんだけどー.....
そっちの方がラクチンだから期待も込めて
「そうじゃな～い」と適当に答えておいた。
まあ、結果はみなさんご存知の通りです。

K「えーっとー　4セットだったんだけど、
　　時間がないのでFrをカットしまーす」
「え”ーバッタ無しにしようよー」
「ブレやめよーよー」（発言者は想像にまかせます）
等それぞれ意見を述べたが、
K「今日はみんなまだ運動してないから、これでいいの！！」
そっかーまだ運動してなかったんだー　　
じゃぁ今までのはなんだったんだろー？？？

なんか、もう少しこの手の練習は続きそうですよ
怯えて来れない方今がチャンスかも！
なんて言ってすんごかったりすると....まずいな