短水路大会1発目
200Fr
なんで私は200Frなんだろう。。。？？？
よくわからないけど、昨年のジャパンから急にエントリーし始めた種目
昨年長水で2回泳いで、死んだ。。。
今年は、新春で初めて短水で泳いで。。。
死なないようにペースを落としたら・・
まさかの練習ベスト20秒落ちだった。。
そのリベンジというか、きっちりスタートラインに立とう！！と思って
今回、習志野でエントリー
目標は、とにかく次のステップへ進む為のタイムの固定
このブログをずーっと読んでくれてる人ならわかってると思うんだけど。。
短期間だけどかなり計画的に練習してきた
肉コに言われた通り、TONSOKUメニューで自主練し
ぎっぱの2mmol/lでリカバー
そんで、たくさん寝る事
あとは、当日のアップ。。。
今日はゆっくりと会場入り
100Frで大ベストのごとまりが、待って居てくれた
プログラムを見て
3コースか・・・隣4コースは。。
私よりエントリータイムが2秒速い
「よし！んじゃこの人について行こう！」と一瞬思ったが
私の目標タイムよりかなり遅い。。。ついてっちゃマズいかな？
んで、2コースは私と同じエントリータイム。。。
さてどうしよう。。。
この二人がどのくらいウソツキなのかが見当がつかない
50Frとかだと、だいたい顔見知りなのでタイムもわかるのだが
200Frは、私は新人さんなのでよくわからないのだ
まぁ、そんな事を考えながらアップへ
いつもは、会場に着いて1回軽く泳いで
レース前に、もう一度アップっていうパターンなんだけど
今回は、直前にぎりぎりまで練習と同じ様にアップする事にしようと
事前に決めていた
んで、いつものように
2x100 Fr Ba
2x100 板K
8x25 フロントSC～ダブルアーム～オルタネイト～オルタネイトB1S
2x100 P ショルダータッチ～フィンガーネイル～キャッチアップ～ストレートアーム
4x25 ヘッドアップFr
4x25 DIVE ダッシュ
んで、もう2本ぐらいダッシュしようかなぁって思って見たら
招集が、一つ前の組まできてて。。
そのまま招集に向かった
よ～い ぽ～ん
う”わ”～～！！
う・そ・つ・きぃーーーーーー!!!!!!!
。。両隣。。。君たち。。
エントリータイム。。。めっちゃくちゃウソ書いたでしょ！！！
あのエントリータイムでこんな速いわけな～～～い
とにかく、ずーーーーっとこの両隣が視界に入ってる
ちなみに、2.3.4コースのエントリータイムは3.20 3.20 3.18である
そして、ゴールしてタイム見たら
このウソつき3人組は揃って、一桁タイム。。。
でも、気持ちはわかる。。。
4コースの人が、コースロープにぶらさがるようにしてはぁはぁしていて。。
二人で「お疲れさま」「なんで練習みたいに泳げないんでしょうねぇ」
なーんて話をしながら次の組がスタートするまで待って居た
この頃、すんごく思うんだけど
偶然？っていうかなんていうか、たまたま？出たベストタイムを
コンスタントに出せるように定着させるのって
ものすごく練習が必要だなぁって。。。
でも、これができないと次のステップ行けないよなぁって
今回は、まだ練習ベストには4秒届かなかったけど
自分的には、この位のタイムは出せる力はついたと思う
っていう納得できるタイムだった
今度は、いきなり激落ちするって事は無いと思うんだけどなぁ
200Fr
なんで私は200Frなんだろう。。。？？？
よくわからないけど、昨年のジャパンから急にエントリーし始めた種目
昨年長水で2回泳いで、死んだ。。。
今年は、新春で初めて短水で泳いで。。。
死なないようにペースを落としたら・・
まさかの練習ベスト20秒落ちだった。。
そのリベンジというか、きっちりスタートラインに立とう！！と思って
今回、習志野でエントリー
目標は、とにかく次のステップへ進む為のタイムの固定
このブログをずーっと読んでくれてる人ならわかってると思うんだけど。。
短期間だけどかなり計画的に練習してきた
肉コに言われた通り、TONSOKUメニューで自主練し
ぎっぱの2mmol/lでリカバー
そんで、たくさん寝る事
あとは、当日のアップ。。。
今日はゆっくりと会場入り
100Frで大ベストのごとまりが、待って居てくれた
プログラムを見て
3コースか・・・隣4コースは。。
私よりエントリータイムが2秒速い
「よし！んじゃこの人について行こう！」と一瞬思ったが
私の目標タイムよりかなり遅い。。。ついてっちゃマズいかな？
んで、2コースは私と同じエントリータイム。。。
さてどうしよう。。。
この二人がどのくらいウソツキなのかが見当がつかない
50Frとかだと、だいたい顔見知りなのでタイムもわかるのだが
200Frは、私は新人さんなのでよくわからないのだ
まぁ、そんな事を考えながらアップへ
いつもは、会場に着いて1回軽く泳いで
レース前に、もう一度アップっていうパターンなんだけど
今回は、直前にぎりぎりまで練習と同じ様にアップする事にしようと
事前に決めていた
んで、いつものように
2x100 Fr Ba
2x100 板K
8x25 フロントSC～ダブルアーム～オルタネイト～オルタネイトB1S
2x100 P ショルダータッチ～フィンガーネイル～キャッチアップ～ストレートアーム
4x25 ヘッドアップFr
4x25 DIVE ダッシュ
んで、もう2本ぐらいダッシュしようかなぁって思って見たら
招集が、一つ前の組まできてて。。
そのまま招集に向かった
よ～い ぽ～ん
う”わ”～～！！
う・そ・つ・きぃーーーーーー!!!!!!!
。。両隣。。。君たち。。
エントリータイム。。。めっちゃくちゃウソ書いたでしょ！！！
あのエントリータイムでこんな速いわけな～～～い
とにかく、ずーーーーっとこの両隣が視界に入ってる
ちなみに、2.3.4コースのエントリータイムは3.20 3.20 3.18である
そして、ゴールしてタイム見たら
このウソつき3人組は揃って、一桁タイム。。。
でも、気持ちはわかる。。。
4コースの人が、コースロープにぶらさがるようにしてはぁはぁしていて。。
二人で「お疲れさま」「なんで練習みたいに泳げないんでしょうねぇ」
なーんて話をしながら次の組がスタートするまで待って居た
この頃、すんごく思うんだけど
偶然？っていうかなんていうか、たまたま？出たベストタイムを
コンスタントに出せるように定着させるのって
ものすごく練習が必要だなぁって。。。
でも、これができないと次のステップ行けないよなぁって
今回は、まだ練習ベストには4秒届かなかったけど
自分的には、この位のタイムは出せる力はついたと思う
っていう納得できるタイムだった
今度は、いきなり激落ちするって事は無いと思うんだけどなぁ
