てーぱー

今日のぎっぱは、試合前てーぱー

週末のFIAに向けての調整だった


という事で、せっかくもろぴーさんが来たのだが。。。



「全然、ご希望にそえるメニューじゃないですっ」

と言って、肉コがメニューを渡してた


前半は、4種目のドリル

メインは

1x400　-8'00 K choice 25H/75E(F/Bo)
1x400 -8'00 Fr Pad Swim HYP3/5(P)
1x100 EASY
12x50 -1'10 S1 フォーム　＊アイテムチョイス
1x50　 EASY
4x25 -2'00 S1 FROM DIVE MAX!!

とこんな感じ

12x50は、FrとBc6本ずつの予定でBcから始めた


今日は、ヒロちゃんが来ていて。。。


最近、練習で一緒になると、いつも後ろの方で2人でBcを泳いでる


一緒にって言っても。。。ヒロちゃんの方が、全然速い


だいたい、な～～～～～んか、イキイキしてるんだよねぇ・・・この頃


ヒロちゃん


使い古しのスポンジみたいに、グズグズボロボロのびが山とは大違い



。。。うらやましいなぁって思って見てる



話は戻って。。。12本

結局、肉コの注意を聞きながら泳いでたら、全部Bcになってしまった

しかも、難しくって・・・


頭が・・・


身体が・・・


ムリッ


もう、集中力切れそ～～～～～～～

って思ったら。。。


12本目だった


参った。。。ぐったり


この後の、4本MAXは、今度こそ半分ずつ


タイムを聞いたら。。。大会に出たくなくなってしまった(__;)



出るけど。。



ダウンの時、肉コがどうやって泳げばいいか、

いろいろアドバイスしてくれた

ので、一応路頭に迷うような事はないのだが・・・


できるかな？？



てか、Frはどうするんだ？？


タイミング・・・

ガタガタなんですけど（：；）




という事で、先行き真っ暗なんですが。。



とりあえず・・・


何の根拠も無いけど、明るい気分で週末を向かえようかなとは思ってまふ