連休2日目

昨日は、換気扇の大掛かりな掃除の後

肉改に行った



今朝起きたら、早速筋肉痛

時間が経過すればするほど悪化

ゲボへ向かう頃には、脚を交互に出して歩行するのも辛くなってきて…


なかなか前に進まなかった


そんな話を鬼にしたら

「ここ痛いんでしょー」

とか言って触ろうとする(-_-)


なにすんだよーーーーー‼️




こんな身体で、どのくらい泳げるのかはわからないが、今日は目標があった


大会が近いのに、それとは全く関係無い目標

100Frのタイム

先週、タイムもだけど長水という事に負けて不甲斐なかったので、その辺をなんとかしたかった


そんな崇高？な目標があるのに、下半身のみならず肩甲骨、僧帽筋辺りまで痛い


参った


参ったけど、泳いだ


目標の100Frは、ギリギリで目標タイム切れず

でも、なぜか先週よりはよかった

50x2は、鬼がおもしろいからという理由でBcとFr


本数が少なかったせいか、こちらもFrは先週よりよかった



しかし…

今日はドリルもメイン前もキツかったぞ‼️



スイムの後は肉改

今日は上半身

背中には、更に刺激が入った


昨日の肉改の筋肉痛は、今24時間経過でMAX状態

これが、明日の今頃にはおさまってくるんだろうけど、今日の分がMAXになる

まだまだ生活には不自由しそうだな



追

昨年、ジャパン後からウーマンズまでFrをメインに練習した

その後は、またBc

今年は、ちょっと早めだがそろそろまたFrにしようかなって思ってる

できれば、Flyとかも少しやりたい

もちろんBcも続ける

んじゃ、コメって思うだろうがそうはいかない


なんか。。。

オールマイティなjokerのような泳法があれば3番目に入れてコメが完成するんだけどなあ


などと考えたりする、連休2日目の夕方なのだ