肩幅と腰幅

『１０年前より骨盤が広くなった気がする』

『以前履けたズボンが今は腰の所で止まる』

『私の腰って肩幅より広くないですか？』

女性ですから色々な悩みがありますよね。

結論から言うと女性の腰幅が肩幅より広いのは当たり前です。

一般に肩幅が広いといわれる競泳選手でも女子に関していえば腰幅の成長は肩幅の成長よりも勝っています。
ただし、競泳女子の場合は肩周りの筋肉（三角筋）の発達も手伝い腰幅より肩幅が広く見えますが・・・

ですがズボンが履けなくなる原因はちゃんとあります。
原因は骨盤ではなく大腿骨の《大転子》と言われる骨が骨盤の前傾および股関節内旋によって外側に張り出す事で起こります。
簡単に言ってしまうと大殿筋と内転筋、外旋筋の筋力不足です、お尻が垂れるのも同じ理由です。
ですからエステなどで揉まれても全く効果はありません。
効果が出るのは自動運動以外にありません、適切な運動を行い理想の腰を手に入れてください。

腰幅と肩幅について興味のある方は
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