年末に増える症状

東海地方も１２月初旬に雪が降りとても寒くなりました。

こうなってくると増える症状がぎっくり腰や肩痛

もちろん寒さのせいもありますが大掃除などで
普段使わない稼動域の肩や腰の動き（窓拭き・はたき掛け・荷物の上げ下げ）で
硬くなった筋繊維や靱帯が損傷しやすくなります。

そこに寒さによる血行不良が重なると通常なら問題なくても今の時期は
重い症状になりやすくなります。

気持ちの良い年を迎えるためにもからだのメンテナンスはお早めに。

ＰＳ
寒い時期のくしゃみはお気をつけください、腰痛持ちじゃなくても簡単にぎっくり腰になりますから。