腰痛と運動不足

日本人の８０パーセントが腰痛を経験すると言われるほど
腰痛は誰にでも起こりえる症状です。

●急性なものではぎっくり腰
●脚の裏側に痛みの出る椎間板ヘルニア
●歩くと数分で痛くなり少し休むとまた歩ける間欠跛行が特徴の腰部脊柱管狭窄症

どれもつらい症状ですが原因のひとつに加齢があります。
でもどうして加齢が原因になるんでしょう？

いろいろ理由はあると思いますがしろくま的観点から見ると
やはり運動不足からくる筋力低下が大きいですね。

何年か前に高齢者の医療費問題対策として、運動指導し劇的効果があらわれた事がニュースになってましたがまさしくしろくまが目指す整体はこれ！

利用者さんには「歯医者さんと歯磨きの関係」と説明する事がよくありますが
これは虫歯になるまで歯磨きしない人は基本いませんが、歯磨きしても歯石は溜まるし虫歯にもなる事がある。
そうなったら歯医者さんを利用する。

ですから整体は利用するだけではなくセルフメンテナンスを行う事が重要であり自分のからだを自分で理解しようとした人が結果として健康なからだを手に入れられる事が出来る訳ですね