DQCCの取材の件でコナミスポーツ本社から連絡をいただいたので早速s監督に伝えておきました。
昨日は珍しく早めに仕事が終わったが、ラッシュと重なったため最悪でした。指導が早く終わっても夜まで都内にいたほうが良さそうです。
仕事の合間に陸運局に行って車検証を新しくしてきました。斎藤検査官が準備していただいたおかげで手続きはすぐに終了しました。
↓今日のランチ『ロールキャベツのスープ仕立て』
久々に自主トレをして、後半の仕事に備えました。今日は夜まで仕事なので帰りは渋滞に遭わず快適なことでしょう。
噂によると来月中旬に南関東で地震が起きるそうですね。前回の噂の時は震度５弱を記録して東京ではエレベーターが止まるなど、交通機関に影響が出ましたが、今回もさほど被害がないことを祈ります。
「ストレッチの功罪」...同業者の方であればピンとくるかもしれません。最近の研究ではストレッチが悪影響を及ぼす可能性があるそうです。とりあえずストレッチをトレーニング前に入念に行うのはNG。トレーニング終了後に行いましょう。 その理由は、あなたのパーソナルトレーナーに聞いてみてください。
