孔雀ポーズの練習し始めてから、だいたい10日かかって、やっと18秒を越えました。
静かに安定させてバランス維持するには、もっと練習が必要ですね。
動画：YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=efhPcOengLk&feature=youtu.be
でもこのポーズ、浮上したときの筋反射が凄いのです。
10秒を越え出し始めてから、βエンドルフィンの出方が半端ないです。
ランナーズハイのようなものでしょうかね。
一度入ったら、二度と戻ることはできません。
あなたも孔雀人間になりませんか？
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吉田篤司