ヨガの孔雀のポーズをやってみた

孔雀のポーズをやってみた。

骨の内部からエネルギーを絞り出すと、孔雀ポーズが出来てしまいました！
やはり腕力ではなくて重力との作用・反作用で生じる筋反射でフワーッと浮上します。
体が浮き上がった時の「なんじゃこりゃー？」という驚き・嬉しさは感動ものです。


このポーズやると、全身にプラーナが行き渡って、もの凄い調整作用が現れます。
近日中にやり方をまとめた動画公開しまーす。

●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
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吉田篤司