自家製ヨーグルトとイチゴにクルミ(市販品) 私は毎日ヨーグルト1キロ食べます

春先だけの格別な楽しみは
自家製のイチゴとヨーグルト
そしてクルミ
を食べることです。

プルーンとレーズンを入れることもあります。

これが私の主食のようなもの。

院長の妻は、さらにハチミツやメープルシロップをかけて食べます。
ちょっと甘すぎるのではないでしょうか ⁉︎

腸内細菌叢も整えられ
やせたい方にはオススメです。

 イチゴの収穫 5月の予定