最近の本 年齢に負けない身体の作り方

ここ数日間の通勤電車内での友です


年齢に負けない身体の作り方

宇田川　宏　著


デイリー体操と称し毎日の体操がどれだけの効果があるのか

歳を重ねた時の体力づくりの重要さがわかります