うだるような暑さの夏にやれやれと思っていたらもう終わり、空も雲ももう秋の色に変わっていますね。
私のお客様にも多いのですが春先から我慢していた疲労溜まっていませんか？
だるい、重い、などなんとなく忙しさに任せて放っておいたら
何も感じなくなった、という方も多いと思います。
そ・れ・は・ね、
次のステージに行っちゃってるんですよ～。たぶん。そう。
背中が固くなりすぎてきてもうあまり感じなくなっていませんか？
秋の気配とともに疲れの貯金も背中からやってきます（＾＾）
なかなか背中って自分じゃ何ともほぐすのが難しいですよね。
でも背中がほぐれないと、せっかくストレッチや運動で動かしても肩や首、または腰痛はうまく解消していけません。
身体からのサインですから、気づいたらほぐしましょう、自分を休めてあげましょうよ。
