ひじや手首が痛いとき

たまには整体の話を書かないと
ホントに整体してるのかと思われてしまうので書きます。

ひじや手首が痛いときは
早めに医者に診断してもらうか、
整体に相談してください。
日常動作で違和感がある場合、

指や手首周辺の骨は小さなパーツで形成されているため
小さなパーツということはその支えの筋(すじ)や筋肉も細く複雑に影響しています。

痛いときは何らかの負担がかかっていて、

筋肉も対応しようと固まっていき、骨もそれにつられて場合によっては変形します。

足に比べて常に動かしてしまう部分だけに
余計にその分、筋も発達しようとして痛みも進行してしまうのです。
放置していた期間が長ければ回復までも長引いてしまいます。



ひじはパーツとしては大きいですが、
大きいなりにいくつもの筋肉が絡みあい形成しています。

負担がかかっている筋が発達し固まり、
回復に時間がかかってしまいます


神経性の痛みやしびれ、響くという症状は
ストレスになりますから
痛みをまず抑えるために速攻性のある鎮痛剤を医師より処方して頂く方が良いです。


「整体やさん」では腕全体の骨格のねじれのバランスをみながら
筋肉の流れにあわせて歪みを戻していきます。




「ちょっと気になる痛みだけど、これくらい我慢できるわ。」と放っておかないでください。


変に歪んだまま筋が発達して回復も時間がかかってしまいます。


こんな程度と思わずに
気軽に相談してくださいね。

白山ぶらりさんぽ

白山に来たならお勧めなお店をご紹介します。

一番のお勧めは「整体やさん」ですけど！(前に出すぎましたすみません)


「とん八 白山浦店」

豚料理専門店かと思えば、何でも揃う居酒屋。

賑やかなお座敷席とカウンター席があります。

何でもあるとはいえ、お肉系はもち豚専門です。


中でも一番お勧めは私のお気に入りで

「もち豚串焼き 1本210円」

美味しいっす。
美味しいっす。

これだけは毎回頼みます。

持ち帰りたいくらい。


で、いつもお腹いっぱいになっちゃう。

先日は一品ずつの量が多いんでないか、ということに気づきました。(遅っ)



一般的な居酒屋メニューの他にとんかつ、しゃぶしゃぶ、刺身、蕎麦、オムレツ、野菜炒め、焼きうどん、、

多彩ですわ。


女将さんを始め、店員さん同士がアットホームな感じも魅力です。



(食べきれない料理は持ち帰りたいっすと言うと包んでくれます。)


行き方

白山駅前交差点をセブンイレブン側へ渡り市役所方向へ５０メートルほど。

ジャズストリートの歩き方その３

今回の紹介は
吉川ナオミさん。
公式ＨＰ「チェリージャズクラブ」

小柄でキュートなナオミさんですが
ステージはロックさえ感じるほどの熱いボーカルです。

お話も巧くて(さすがラジオ番組のパーソナリティも努めていらっしゃいます)

曲のつなぎのＭＣも面白くテンポ良く

曲の紹介では訳詞を関西言葉で(関西出身だそう)
紹介してくれたりして身近な言葉で分かりやすいので
曲も聴き入ってしまいます。


スケジュールは

１８日（土）

「A7」
西堀前通 3
025-224-9610
21:00-23:00

清水ゆかりwith フレンズ

清水ゆかり(p)　吉川ナオミ(vo)　佐藤隆雄(sax)

１９日（日）


「ジャズ フラッシュ」
東堀通5
025-224-4518
15:00-17:00

大阪きゅーぴっつVer.1.0

吉川ナオミ(vo)　清水ゆかり(p)　東聡志(b)　西尾研一(ds)　ゲスト:八木敬之(ts)


「コーヒーショップ 器」
営所通1
025-229-5239
20:00-22:00

Blue Canary &佐藤祐一カルテット

吉川ナオミ(vo)　田村トリサ(vo)　RENA(vo)　佐藤祐一(p)　小黒仁(b)　あたかみのる(ds)　渡辺憲司(as

ジャズストリート公式ＨＰ

ストレッチ！

梅雨の雨続きの後のちょっとした晴れ間がいいですよね。

雨のにおいと、
アスファルトがぬれたにおいと
土のにおいと

空も明るいけどぼんやりしてるような空気感がすきです。

お洗濯物が乾かないなんて言わずに
家でできるストレッチでちょっとしたリフレッシュはどうでしょう。


足を肩幅に開いてかかとの位置は左右平行にします。

まっすぐ立ちます。

腕組みするのと同じように「体の後ろで腕組み」します。


お腹は力を入れて、お尻は締めるように意識して。

腰は動かさずそのまま、上半身だけを右に倒します。そのまま１０秒止めます。呼吸はゆっくり。


ゆっくり中心に戻します。
次は同じように左へ。

脇を意識して伸ばして。
片脇ずつ交互に。


最初は3回ほど交互にやってみてくださいね。

痛いと感じたら無理にやらないでください。


脇が伸びるし堅甲骨が刺激されていいですよ。
気分転換にどうぞ。

ジャズストリートの歩き方その２

第二回目の今回のお勧めは「ボサコルディオン」さん。

アコーディオンとギターのボサノバデュオ。

ボーカルのさとうさんの歌声はシックで素敵です。

県内外でも多忙なお二人でジャズストで聴けるのも貴重かも！

お酒を飲みつつ聞いているとほんとにいい気分。
（飲まなくてもいつも楽しませていただいてます）

スケジュールは

１８日（土）
　　　　　朱鷺メッセ1F河岸ウッドデッキ　万代島6
　　　　　025-246-8400

　　　　　無料会場です
　　　　　13:00-15:00
　　　　　さとうえみ(vo,g)　田中トシユキ(accor,vo)　ゲスト:山下久樹(per)


１９日（日）
　　　　　ホテルオークラ 新潟(3Fバー エジンバラ)
　　　　　025-222-6379

　　　　　13:00-15:00

　　　　　「新潟スウィングミュゼット合奏団」として出演。
　　　　　田中トシユキ(accor,cl)　古川穣(g)　さとうえみ(g)　田中和人(b)

１９日（日）
　　　　　
　　　　　信濃川ウォーターシャトル 万代橋西詰め
　　　　　025-227-5200
　　　　　別途料金1500円

　　　　　17:30-19:30
　　　　　「ボサコルデオン」
　　　　　さとうえみ(vo,g)　田中トシユキ(accor,vo,etc)

整体やさんは新潟ジャズストリートを応援しています

今年の夏もやってきました新潟ジャズストリート。

７月１８（土）、１９日（日）開催です

公式サイトはこちら。

新潟万代や古町で３２箇所の参加会場で
地元新潟で活躍するアーティストたちによるライブ。
２日間で総ライブ数１６１だとか。

共通チケット1000円を購入で
全会場フリーパスとして使えます。お得！
ジャズは普段聞く機会がない方でもどうぞ気軽に立ち寄ってみてはいかがでしょう。


お勧めバンドを紹介していきます。

第一回は
そしてワタミチ整体道場でも生ギターが好評でしたカガさんのバンドから。

ジャズマヌーシェットというバンドにて出演。

マヌーシュスイングをベースにしたギターデュオ。

ゲストにベーシストのナガイクニオさんを迎えます。

１９日（日）
時間　２０：００～２２：００

会場：古町通1　可児・フラウ・エバ
025-223-0851

いつもアットホームな雰囲気のライブで和みます。
可児さんのお食事もなかなか美味しくてオススメ！

枕に注意

一昨日の夜に父の寝室より異常な物音が。


異常に、いや正しくは「非常に」大きないびきです。

音量がいつもと違いました。

明らかに枕が合ってないよ、高すぎるんでないの。
と父に声をかけ、

「うん、そうだな。」と寝ぼけながらも返事をしたので

あえて構わずに(大人だもの自分でどうぞ)
自室に戻りました。


翌朝、父が寝違えたと訴えます。


指摘の後、気がついたけど枕をあまり直さずに寝たようです。


確かに自分自身で枕を調整するのは難しいですね。


丁度良いと感じても実際高すぎたり。


理想なのは仰向けに寝て、
肩と首が平行なラインになること。
専門家はミリ単位で調整するとか。

腰も沈みすぎはよくないですが
細かくいうときりがないのでまた今度にします。(腰に当たる部分にバスタオルを当てます敷布団の下に入れるといいですよ)


枕は寝返りが楽に打てるようにあまり沈み過ぎないこと。


それで今回の父は私が施術し解消しました。
やれやれ。



皆さんもご家族の方が大きないびきをかいているなら
枕の見直しをお勧めします。

寝違え防止にもなりますし何より家族が平和に安眠できます(^^)

小さな寝息は聞いていてかわいいですけどね。