トライアスロン練習日記

～今日という日に足跡を残せたかな～

saturdayライド 6/25

2016年06月25日 | 日記


本日のsaturdayライドは雨のため
中止です T^T



時間が余ったので、今日はココへ







ビジョンよしだです。



午前から、１時間スイム練習をして
からの〜〜


サウナでダイエット(＾ｰ^)ノ
(ポッチャリ君卒業っス)



この後は、弥彦競輪で加瀬加奈子が
怪我から復帰して走るようなので
観戦してきましょうかね〜
ガンバーーー！(ToT)/~~~



ゆっくり、まったり休日も
良いもんだ－－！




では|(￣3￣)|





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越後長岡チャレンジサイクリング

2016年06月21日 | 日記

そー言えば



「越後長岡チャレンジサイクリング」



申し込んだは良いが、スッカリ
忘れておりました。(^^;;




無駄に食べたり、
飲んだりして体重が増量だけは
気をつけねばo(^▽^)o



いい機会なので、後ろタイヤが台形。
ローテーションで
節約、節約(ｰ ｰ;) っと！



チューブもコレに交換






画像が縦ですが、そのままで(ｰ ｰ;)




あと10日くらいです
楽しみですね〜（≧∇≦）





練習 RUN 13km



では|(￣3￣)|

saturdayライド 6/18

2016年06月18日 | 日記


本日のsaturdayライドは


朝、シュースイのフォローアップ
サイクリングに参加して



サックっと
大沢峠〜菅沢峠〜田上とライド



終了後は、スイム練習でココへ






三条市民プール


今日から、屋外プールが始まりました。




暑かったので、気持ちよかった。




ちびっ子達も、楽しいそうに
遊んでましたよ。（＾Ｏ＾☆♪





では|(￣3￣)|





U・x・U

スイーツ食べ放題

2016年06月17日 | 日記


え〜〜と、こんな顔で甘いのは
大好きなトライアスリートデス



付き合いで
「スイーツ食べ放題」へ




沢山あるが、少しずつ頂く




ビフォー








沢山持って来すぎて食べきれないよ〜




絶対無理だって〜




お腹一杯







アフター






え〜〜〜と
普通に、食べられました（≧∇≦）




せっかく、体重1kg落ちたのに元通り


明日から、減量っス（´-`）.｡oO




では|(￣3￣)|


sundayライド 6/5

2016年06月05日 | 日記


今日のsundayライドは、栃尾まで行ってきました。




途中、道の駅で名物のあぶらげを
パクついて（≧∇≦）









腹ごしらえをし、栃尾ファミリースキー場を経由～ぐるっと三条市～自宅




特に、ネタはないけど雪国だけあって
消火栓が長いっス！











そろそろ、海スイム練習したい所だが
まだ、見かけませんネ～～




ロードバイク
87km




ではまた|(￣3￣)|






☆～

ゴム紐

2016年06月02日 | 日記


大会も近づいて来ましたので



ランニングシューズの紐を

「ゴム紐」仕様にしてみた







なかなか、良いですよ。
まずは、良い点


1.靴下の厚さに左右されない
2.浮腫んでも対応出来る
3.結ぶ事がない



悪い点

1.足が遊ぶ
2.緩みやすい
3.気合が入らない？




コレで、トランジションが
15秒短縮




でも、10kmで30秒遅かったら
どないしましょ☆～（ゝ。∂）




気持ちの問題だなぁ～




では|(￣3￣)|