トライアスロン練習日記

～今日という日に足跡を残せたかな～

Sunday RUN 11/23

2018年12月23日 | 日記

本日は朝より嫁さんに「掃除するから早く走りに言って来て！ゴラァ」って追い出されたので、朝一JOGに





キロ5：04ペースで10km

さむ〜い(*≧∀≦*)


獲得高度も低い^ ^平地only！ukeru


帰ってから、自宅でたこ焼き(*'▽'*)





口の中が火傷でぶにゅぶにゅですが何か？


何事も挑戦です！



おわり



SundayRun 12/16

2018年12月17日 | 日記


今日も朝からRUN





キロ5で、13kmほど走りましたが寒さにやられて引き返してきてしまいました＾＾



自宅到着で銀杏を外で炙りながら正月の準備を少しずつ





今年は雪もなくいい感じです！
その割に月間RUN距離170kmと少なめですが、ブリックRUNの為そこまで気にはしていません（╹◡╹）


トライアスロンの場合バイク後、脚がどれだけあるかが鍵となりますので最近はスピードより持久力重視で冬のトレーニングをする計画です。




おわり


Saturdayローラー 12/8

2018年12月08日 | 日記

新潟は雨^ ^
もうすぐ雪になりそうな気温( ^ω^ )
そんな時は家でローラー活動始めました！
冷やし中華的に！


昨日のRunで脚がガクガクですが地味な努力が実を結ぶと信じております。
私自身、完全な「努力型」の人間ですので、目標を立て計画を練り地味に積み上げるだけ

本当に「才能型」人間が羨ましい。
今読んでいる本には



「天才は、蝶を追っていたらいつの間にか頂上についていた」

だから、努力をした覚えすら無いそうです。

へ〜〜〜ちょっと何言ってるか分かりませんが(//∇//)


まぁ、上手く行く人はみんなが努力と思う事を毎日コツコツと当たり前の様に出来ているんだろうな(*'▽'*)


さぁ、ローラーしながらトイストリー2を
DVD鑑賞📀ジェシーが捨てられる
回想シーンをリピートしながら


涙ちゃうねん！落ちる汗にバックミュージックのWhen She Loved Me_大木理紗が
染み渡る( ˊ̱˂˃ˋ̱ )


何度観ても良いシーンですね〜♡




おわり

SundayRun 12/2

2018年12月02日 | 日記

本日のトレは

SundayRun半分島RUN





その後JOGで万代橋を渡り駅方面へ
ブラブラっとラブラ辺りを散歩して
帰宅して福岡国際マラソン観て


やったぜ、服部！




ワンコの散歩





夕日も綺麗だ




田んぼしかない田舎（＾Ｏ＾）


どう？暇人？


おわり