今日はブログの内容もランニングに
使用している時計はCASIOのフィズ2536＊JA
」
これは、小さめの時計で上がスプリットタイム
下にラップタイムを同時に見れて便利。（反対も可能）
」
5kmのラップタイムしか、とりませんので、どちらかと言うとスプリットの方が重要。
＜私＞それは、余裕がないからです。
しかし、この仕様に慣れると他のはチョット
。
」
みなさんは、ラップをよく使用するようですが
私はガムシャラに走るだけですので
しかし、ソーラー充電で電池交換不要。
難点は、充電池背負ってるのでチョット重いです。何グラムかは分かりませんが
私のパソコンよりは軽いのは確かです。
」
本日の練習
5/29 休養
5/30 1時間40分 夕方JOG
今週末は、第11回 高田城ロードレース大会ハーフに出場してきます。
2年前は、ゲストランナーに千葉真子さんなどいらしてましたが、最近の
不景気で、ゲストはいない様です。
出来れば、「猫ひろし」をお願いしたい。
（個人意見）
」
やっぱ、訂正。
「かわいい、女子をお願いしたい。」
元アスリートですと、肉食女子になるか
」
個人的に嫌いではありません。
むしろ、タイプです。
」
最近の練習
5/27 体育館筋トレ20分 1時間JOG
5/28 体育館筋トレ20分 1時間JOG
今日はデジカメプリントを会社の帰りに行ってきました。
が、悪戦苦闘。
なんでSDカードを認識しないのですか
」
私 「すみません、あのカードを認識しませんが」
店員 「じゃ、カードが駄目なんじゃないっすか」
私 「そんなはずは、ないです。」
店員 「安いSDカードだと認識しねぇんだよな、これ」
私 「2500円位したヤツなんで・・・。」
店員 「じゃ、店長呼んでくるっす」
事情を説明
店長 「じゃ、電源一回切りますね」
機械
「再起動中」
３人 「無言」
店長 「もう一回お願いします」
私 「分かりました。」
機械 「認識」
店員 「やっぱ、俺もそう思ったんすよ
」
私 「おい
」
」
本日の練習
5/25 雨のため筋トレ30分 体育館JOG50分
5/26 9kmJOG
薬とかで、よくある「いちご味」
あれって、ぜんぜん 「いちご」の味がしません。
」
飲みやすく、食べやすくする為のいちご味が私には
子供用の歯磨き粉にしか思えないのです。
」
だから、飲み込めません。
バリウムとかもやっぱりいちご味か
」
最近の練習
5/22 13kmJOG
5/23 休養
5/24 雨の中
9kmJOG
大会写真が掲載となり
オールスポーツやSTK photoの写真を確認しましたが
流石、プロカメラマンです。
」
苦しい表情（グチャグチャ）が見事に撮影されていました。
真剣な表情で撮られているはずだったのに・・・。
」
次は、いや次こそ「かっこよく」撮られてやる（上から目線）
その前に、元が・・・。
」
」
本日の練習
5.20 休養
5.21 1時間JOG 6.5分/km
今日から練習再開です。
」
ふくらはぎが痛いのでゆっくり6.5分/kmJOGで8km。
いい、有酸素運動ができました。
」
暑くなってきたので、水分補給はしっかりとね。
ニヤリ
」
本日の練習
8kmJOG
思っていた以上に筋肉痛と足の親指の付け根の水ぶくれがヒドイ
次は３週間後にある第１１回高田城ロードレース大会だが
間にあるのでしょうか
」
しかも、フルマラソン走ったから少しは痩せてるかと思いきや
2kg増
なぜ？？？
そう言えば、らーめん食べたし餃子もおいしかったし、焼肉も食べた
」
しかも、筋肉痛で練習できません。
おまけに、
よく寝る
」
とりあえず、3日間は休息をとり状態を見ながら練習再開したいと思います。
」
最近の練習
5/17 筋肉痛（動けません）
5/18 筋肉痛（動けません）
第10回柏崎潮風マラソンに出場してきました。
」
当日の朝思ったより早く目が覚め4時に起床。家にいても暇なので
早速会場入りすることにしました
。会場のみなとまち海浜公園には前泊者も含め
たくさんの人、しかも晴天
気持ちがいい。
」
ゼッケンをもらいに行くと「２１０」番間違ってもニートと呼ばないでください。
フルマラソンなので特にはアップもせず、ストレッチのみでOK。
」
そして8時スタート。
前方にはアテネパラリンオリンピック金メダリスト高橋勇市選手。
名物の地下道も折りたたみの杖を使い、走っていました。
」
ここからは、ガムシャラに走ったので記憶が飛んでます。
アップダウンが思ったよりあり、しんどい・・。
ただ、あったかい応援や給水ではメイドの格好をした中学生でしょうか。
かなり、萌えってしまいました。
」
前半は調子もよく、走れたのですが折り返してからは、気温が上昇
20度はあったかと思います。
ペースをみだし、給水もうまく出来ずにスポンジで体を冷やしながら
マイペースで前へ前へと・・・。
」
32kmの山登りで足が痙攣をおこし、何度か裏ももが攣り
「なんで登山がマラソンコースなんだよ」とか物々言いながらも
ゴール。
5km ２１’０６”
10km ４２’１５”
15km km表示確認できず
20km １：２６’１３”
25km １：４８’３０”
30km ２：１１’４３”
35km ２：３８’０７”
40km ３：０３’５９”
ゴール ３：１５’３１”
」
疲れました。
PS：あしの裏の皮が水ぶくれです。山のバカーーー
いや~来ちゃいました。
明日フルマラソンです。
今日のうちに一杯いや、いっぱい飲んで水分補給しとかなきゃ
頑張るだけですね。結果をお楽しみに
」
最近の練習
5/13 体育館筋トレ20分 45分JOG
5/14 9kmJOG
5/15 充電（休み）
完成しました。
チームTシャツです。これから会員を募集。
集まればですが・・・。
このTシャツを見たら気軽に声をかけてくださいね。
名前は「新潟TAKAHASHIランニングクラブ」です。
」
柏崎潮風マラソンはこれで行くかーーーーー。？？
」
最近の練習
5/8 10kmJOG
5/9 15km JOG
5/10 11.4km JOG
5/11 雨のため体育館40分JOG 筋トレ20分
5/12 11.4km JOG
