おにぎり50

食欲の秋

て、言うか冬！寒い-_-b




俺の昼飯！


どうだ〜〜(°▽°)





ファミマおにぎり50個！



んな訳無いですよね(๑╹ω╹๑ )




皆さんに差し入れです。(*ﾟ▽ﾟ*)



こんなに買ったのは初めてだから
思わず写真撮ってしまった



全部食べて下さいよ〜(๑╹ω╹๑ )






おわり

初雪

新潟は初雪！


室内でトレーニング


まずはトレミで






12km/h
30分×2セット



120w
エアロバイク20分×1


5:30/km
体育館JOG20分




エゲツない汗 ʅ（◞‿◟）ʃ




佐渡に向けロングの身体づくりに入り
順調に体重増加中です(*⁰▿⁰*)
(いけません(°▽°))



チョコを私の前から消してくれ！



最近は和菓子にハマっている・・・








おわり

次の目標

年末に向けシーズンオフ

と、行きたいですが！



2年後の目標が決まりました。



佐渡国際Aタイプ。

スイム　3.8km
バイク　190km
ラン　　42.2km



これに向け色々なブログを
参考に作戦をねる。



こんな細かく書かれていたり

http://teratown.com/blog/2011/09/08/13tho4e35eaaeaiaaeecuei/





想いが一緒のこんなブログであったり

http://blog.goo.ne.jp/tolgees/e/6cb25dff08f3d835ce074886b62c3d93


フムフムd(^_^o)


勉強になりますね〜


オリンピックディスタンスとは違い
準備だけじゃなく宿泊もハードルが高そうだな(°▽°)

ゴール後ボロボロの身体で、荷物を
持って宿までバイクって？(//∇//)


どこかの、衆議院だったら
「違うだろ〜〜このハゲ〜〜」
って感じ！(*⁰▿⁰*)



でも、色々見てると鳥肌が止まらない！



他人が
高級車乗っても高価な時計してても
羨ましく感じないが
佐渡国際Aタイプゴールは


羨ましすぎる！


やってやりますよ私も！




とりあえず、おわり

2017銀杏茶屋

本日は、五泉の銀杏茶屋へ
サイクリングでござんす(ㆀ˘･з･˘)







到着ざんす〜〜(°▽°)


いっぱい、バイクがあるぞ----


みんな高級車（≧∇≦）






銀杏食べながら、里芋ほうばって



私は餅(こしあん)と銀杏天ぷらを
昼ごはんにして

妻は、おろし餅をチョイス！










お腹が一杯で帰りは、登りがキツイ！


天気も良く気持ち良かったっす！


五泉紅葉マラソンもやっていて
チョット賑やかでした




おわり

満腹デザート

どうも、僕です。(ㆀ˘･з･˘)

今日はプールに行って泳いだ後
買い物をすませランチへ


デザートまで頂き満腹(^○^)








順調にオフシーズンは


体重増量中で御座います(〃ω〃)



おわり