本日のsundayライドは
早出川ダム
紅葉も、始まってました。
帰りは、村松公園で休憩
まだ鹿も健在なのね（╹◡╹）
本日
バイク練
60km
A
本日のsundayライドは
早出川ダム
紅葉も、始まってました。
帰りは、村松公園で休憩
まだ鹿も健在なのね（╹◡╹）
本日
バイク練
60km
A
本日のsundayライドは
早出川ダム
紅葉も、始まってました。
帰りは、村松公園で休憩
まだ鹿も健在なのね（╹◡╹）
本日
バイク練
60km
A
本日のsaturdayライドは
ブラブラと近所をぐるっと
42km
UP 181mで距離が短いのに
AVGスピードも30km行ってない
( ͡° ͜ʖ ͡°)アホだね〜
今シーズンの大会予定は終了
ですので
OFFシーズンはスイムを強化し
鍛え直します)^o^(
では|(￣3￣)|
-
本日2016悠久山、東山わくわくトライアスロンに参加してきました。
会場は長岡市でスイムはダイエープロビスフェニックスプール
を泳ぎその周辺をバイク＆ラン！
海スイムではないので、スイム苦手の僕は安全っす。(^。^)y-
スイム会場はこんな感じで50M屋内プール
高飛び込みも行われる県内最大級のプールです
とりあえず、会場入りをしバイクをセット
小学生の部もあり沢山、ちびっこのバイクもあり。
競技説明の後、ゲストで競輪選手の加瀬加奈子さんが挨拶
ミーハーの私はもちろん、写真を一緒に撮ってもらいました。
なんてったって、トライアスロンでは国体選手ですし(^○^)
そしてスタート時間
まずはスイム
加瀬加奈子さんの隣でスタートだったが凄い勢いで泳いで自分の前方へ
あぶく、しか見えませんが(T_T)/~~~
まぁ、ゆっくり泳ぎ外へ
タイミングが合わずに、バイクは写真がありません。
が、avg30kmくらいでイケました。
そして、ランへ
もちろん、忘れません被り物
流石に、応援をたくさん頂き気持ちよくゴールができました。
結果は、後日郵送で優勝だからって景品があるわけではありません。
むしろ、閉会式の抽選会やじゃんけん大会のほうが盛り上がってましたよ
楽しめる大会なので、また来年出場しようと思います。
では
a
今日は三川観光きのこ園へ
車で🚗行って来ました。
きのこ狩りには、少し早いようです
なので、きのこBBQに予定を変更
もう、いらんって位きのこ食べました。
帰りはコンビニで、デザート
これ、美味いよね😋
では|(￣3￣)|
q
朝の10時なのに混んでます。
あんまり、人がゴチャゴチャいる所は
得意では無いですが、
んゥ〜〜〜(´･Д･)」
てか、
カップルばっかり！
余計なお世話だが、「割り勘はよせ」
とは言えないが、心の中で思う
今日でした。
また(￣^￣)ゞ
練習
RUN 13km JOG
A