今日トレ3／31

今日のSaturdayトレーニングは

色々と所用があり朝のうちに
RAN13kmJOGのみ


夜からは飲み会で新津まで！





電車でGO！






場所は駅前の
「目利きの銀次」





クリアファイル付き3600円


激安飲み会🍺！


年1飲み会メンバーですが
色々お話聞けて良かったです



また来年も元気でお会いしたいですね！



おわり

Sundayライド 3/25

今日のSundayライドは三条の
「エリザベスタウンベーカリー」で
朝食をゲットして








三条機械スタジアム前の芝生広場で
朝食タイム






メニューは





朝から良く食うでしょ〜(o^^o)
食べきれずお持ち帰りしましたがね！


でもって、ぐるっとライド


ポカポカ陽気で気持ちいい〜





おわり

Saturday training 3/24

今日トレは軽くバイク練をしたのち
室内トレでしたが


どこも使用できないため東区まで


東総合スポーツセンター





ランニングコースを5km

トレッドミルで13km

ストレッチ&筋トレ少々


花粉が酷いのでもう少し室内で
調整しようと思います。



暖かくなりもうすぐ桜の時期


近所の桜はまだまだの様です^o^
明日の日曜日はバイク練です！






おわり

たばた シャーベット

日曜日はポカポカ陽気


でもってココへ





加茂市にあります、「たばた」
果物畑の真ん中にあり！


メニューは





シャーベットやジェラートなど


私はシャーベットのイチジクを





ジェラートと違い乳製品が入らない為
滑らかさは無いですが
その分果肉がたっぷり入っています。


この辺は好みですねー( ◠‿◠ )


でもちょっと

時期が早過ぎたか？




寒い・・・




おわり

モーニングライド3/11

本日のモーニングライドは朝食を食べに
三条市にあります、パン屋




「りりぱっと」へgoです！


今日のメニューは

コレ




コレ



画像を横に出来ずにそのままで(〃ω〃)



無料コーヒーを飲む！



小麦の香りがする美味しいパンですので
オススメですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)








では、ぶらりと帰宅です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶





おわり

佐渡トラエントリー

2018年今年は
佐渡トライアスロンBタイプ完走
を目標に早速ですがエントリー終了です！


結果は抽選のため神頼みっス(๑˃̵ᴗ˂̵)



「いつかやる」

ではなく

「今やる！」



まさに
精神異常状態ですが40年以上コレでやってますので・・・？


今年はＢタイプに松田 丈志（競泳選手/オリンピックメダリスト）参戦！


スイムのタイム差をどこまで縮められるかがポイントになるが実力未知数

楽しみにですねー( ◠‿◠ )




目標設定
スイム45分/2km
バイク3:45:00/108km
ラン2:00:00/21.1km
トータル6:30:00




どうでしょう〜




おわり

初ライド3/4

残雪の中、妻とサイクリング！


昨日のランニングで筋肉痛ですが
ゆっくりのんびりライドなので問題なし





たっぷり雪がありますが❄️
道路はＯＫです。


寒くて、妻に「ジャンパーよこせ」的な言い方で

私のジャンパー奪われましたが
ケイデンス上げて体内温度upでカバー！(๑˃̵ᴗ˂̵)



まだライダーは少な目ですが
良い休日でした！


来週はどこ行こうかな？




おわり






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