昨日、NHK「クローズアップ現代」で「危ない・進む子供の短眠化」
を見た。
ちゃんとした生活リズムが,赤ちゃんから狂ってきている子供が
多くなっているとか。
それは 脳の成長をも狂わせてくるそうだ。
きれやすい子供・・・にはいろんな要因があるのだろうが
やはり 眠り、起きる,昼間は太陽にあたる…。
その当たり前のことが
生活環境によって、うまくいかなくなってくる時
身体に本来あるルズムがとれなくなり
自律神経がおかしくなり
イライラする子になりやすいとか…。
でも入院して朝、カーテンをあけ光にあたり
目を覚ます・・・
夜は照明をだんだん暗くして行き
9時には真っ暗にする・・・
それをしていると 治ってくるそうだ。
昔は電気もテレビもない自然な生活
太陽とともに起き
日が沈むと同時に眠る。
貧しかったでしょうけど,心は平安でいられたのでしょうね。
そんな生活に戻れるわけないけど
せめて赤ちゃん時代には,しっかりと生活リズムをとれるように
環境を整えられる
心豊かな社会、又親であってほしいと願います。
を見た。
ちゃんとした生活リズムが,赤ちゃんから狂ってきている子供が
多くなっているとか。
それは 脳の成長をも狂わせてくるそうだ。
きれやすい子供・・・にはいろんな要因があるのだろうが
やはり 眠り、起きる,昼間は太陽にあたる…。
その当たり前のことが
生活環境によって、うまくいかなくなってくる時
身体に本来あるルズムがとれなくなり
自律神経がおかしくなり
イライラする子になりやすいとか…。
でも入院して朝、カーテンをあけ光にあたり
目を覚ます・・・
夜は照明をだんだん暗くして行き
9時には真っ暗にする・・・
それをしていると 治ってくるそうだ。
昔は電気もテレビもない自然な生活
太陽とともに起き
日が沈むと同時に眠る。
貧しかったでしょうけど,心は平安でいられたのでしょうね。
そんな生活に戻れるわけないけど
せめて赤ちゃん時代には,しっかりと生活リズムをとれるように
環境を整えられる
心豊かな社会、又親であってほしいと願います。