この頃、スポクラのレッスン少しは汗かくプログラムが増えたせいか
運動してるという気の緩みから
レッスン後についミスドに立ち寄り〜

どぉ~んと 甘いもの


久しぶりに来ると
ドーナツの種類が全然変わってて
ポンデリングの進化系が増えたね

ポンデちぎりパン3種のチーズと
ポンデリングにクリーム挟んだの
(←名前わかんないや)
カロリーかなりお高めです

この日の夕暮れは、久しぶりに雨の降らない風景

なんとなく涼しそうだし、走れば良かったかなぁ〜



さて一昨日の晩御飯~
いつもつけっぱなしのテレビ消してゴンチチ聞きながら作ると、めちゃはかどった

やっぱりテレビからは離れなきゃなぁ〜
昼間のカロリーを帳消しにするがごとく、やはりサラダメインで
あとは余り物の人参と豚ロースで定番の肉巻き
今日は粒マスタードマヨで食べます


豆腐となめ茸瓶も余ってたので
cookpad見て作ってみた

くずし豆腐のなめ茸あんかけ
おおっヘルシーじゃん


cookpad様様やなぁ〜

冷蔵庫の残り物で、ちゃんと1品出来るんだから

そして昨日の晩ご飯は、一昨日の反動か
ちょっとずぼらして、とんかつ新宿さぼてんのアジフライと

パプリカとセロリのピクルス、しぶとく残ってるひじき煮
サラダとローストビーフ

まったくの手抜きご飯です

しかもカロリーまたまた高め~

そんな我が家の冷蔵庫
全然密ではありません〜
どちらかといえばすっからかん

でも野菜は大好きなので
(そのために冷蔵庫は野菜室真ん中にこだわりました)
いつも野菜だけは、何かしらわんさと入ってます
冷蔵庫は常備してるのは納豆とヨーグルトぐらいかな?
調味料も一人二人暮らしだとなかなか減らないので、冷蔵保存してるのが多いです
冷凍庫にいたってはもっとひどい

冷凍保存に関しては、ホント疎いので
冷凍ごはん以外は、保冷剤だらけ、ハハ
さて、今日の晩ご飯は何しましょうかね〜
