先日大文字山へ登った時火床でキイチゴを食した。
愛宕山のキイチゴは
今日は用事もあるし歩いて登るには暑すぎる。
帰りに愛宕山のお水を汲んで帰ろう
今日の軌跡
Google Map
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京都市街
首無地蔵
ナツツバキ
今年はきっと・・・。
いつものところに・・・。
やっぱり軍手がいるなぁ。
今日の収穫
林道を
アジサイ
林道の入り口まで帰ってくる。
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一段落していると一人旅の女性が
ちょっとの間談笑。
中川よりもずーっと向こうから歩いてきたという
変わっている
名古屋から来て２～３日京都を巡っているとか・・・。
二条城、船岡温泉へ行くという。
今から神護寺へということで
ふーちゃんは神護寺で拝観料など払ったことがないと
いつも愛宕山経由だから
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ぐるっと回って・・・。
清滝で水8リットルを汲んで帰宅の途に。
清滝のトンネル
涼しかった
今日のコンタクト
帰ってキイチゴを袋から取り出すと・・・。
元気がなくなって皺くちゃになっていた
やっぱり山の幸は山でいただかなくては
今日の歩行数は
今日は手ぶらで・・・。
今日の天気
今日のメモ 忘れ物、気がついたこと
ふーちゃんのポータルサイトで過去のブログなどの情報を探す ブログのうずもれた記事を発掘できるかも 
ブログについては、しばらくはコンピュータでアップロード
時にケイタイで現地取材
（本格的なケイタイからのアップロードは事実上無理だ 
）ホームページで記事を整理整頓！（できるかな
）
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机上の上であれこれ考えるよりもやってみることが大切ですね。
昨日もノルディック体験会があり行ってきました。
初心者の方が多く傍で聞いていたら・・・。
「はじめはストックを引きずって普通に歩くことでいいですよ」といっていました。
納得です。
必ず一点力を入れるポイントがあるはずです。
ノルディックの資料もあるのですが送るわけにもいかず、ブログで公開するのも
良いインストラクターに恵まれるといいですね。
ふーちゃんは体験会は皆勤です。
18日で一周年ですよ。
お返事が遅れて
暑さにも気をつけてくださいね
杖を2本持って歩くのがノルディック・ウォーキングだと思っていた私
ふーちゃんの情報を読んで立派なスポーツなんだな～とビックリ
それで興味津々になり本を買って、読んだら慎重になりすぎて
「ニワトリが先かタマゴが先か」的に悩みまして
ポールを買うのが先か？講習に行くのが先か？
合間には忘れてる期間もあって、どんどん遅れっぱなし
で、漸く「先ずはポールだ」という結論に達し
やっと買ってきて、昨日30分ほど「試運転」
すんごく快適ですね
部屋で練習しているとわかりませんが
外を歩くと、意外と腕や肩を使うんだなと実感。
だから、全身運動でいいんでしょうね。
ふーちゃんがいつもアップしてくださる「歩き方の基本」何回も見ましたよ
どうも有難うございます
次に大切なのは「続けること」ですよね
今月18日で一周年になります。諦めていた山へ行けるのがいちばん嬉しかったです。9日はノルディック講習会、皆勤10ヶ月です。
毎日がノルディック日和
その場で摘んでは食べるのが一番
こちらでは似たのをスーパーで売ってますが・・・
栽培した「野いちご」？らしいです。
京都の街並みや渓谷を見ながら林道でノルディック・ウォーキング
気持ち良さそうですね
私は、いまだに「ポールを買わなきゃ」と慢性的に焦っています
今年こそ始め・・・られますように
ふーちゃん、足は大丈夫ですか？
腰スッキリで足どり軽く、元気に京都を闊歩してください