朝、整形外科へ
そのあと下御霊神社へお水をいただきに行く。
夕方接骨院へ
そのあと・・・。
大文字山は無理だなあ
山は基本的に
平地じゃない
平地でないとノルディックウォーキングの効果が
御所でトライ
帰りに堀川通りで「堀川満天 天の川」のイベントが
今日の軌跡（御所）
Google Map
Google Map 今日の軌跡（御所）地図、航空写真、地形 切り替えOK
全区間データ、高度、距離、速度が見られます
「開始」をクリックで軌跡が動きます
下御霊神社
今年も百日紅の季節
おいし～いお水
夕方から突然御所へ
御所からのサンセット
今日の大文字山
帰りに堀川通りでイベント
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幻想「光の天の川」 ６日から京の七夕 京都新聞
うまく歩けたかなあ
ちょっと腕が上がりすぎかも・・・
今日のコンタクト
今日の天気
今日の歩行数は
ふーちゃんのポータルサイトで過去のブログなどの情報を探す ブログのうずもれた記事を発掘できるかも 
ブログについては、しばらくはコンピュータでアップロード
時にケイタイで現地取材
（本格的なケイタイからのアップロードは事実上無理だ 
）ホームページで記事を整理整頓！（できるかな
）
アクセス
トータル
ランキング
参考になります＾＾
頑張って下さいーー
京都御苑でノルディックウォーキングなんて優雅だな
興味津々になりまして、すぐ始めたいほど・・・
ですが、やっぱり本を読んでからのほうがいいでしょうね
不思議と後の痛みはないですね
日によって違いますけれど、痛みは起きたときからずーっとありますから
その痛みを早く取りたいのが本音です。
登り下りのコースだけでは本来の効果が薄れ身体を支えるだけ・・・。
それでも2本足よりも4本足の方が膝、腰の負担は少ないです。
ノルディックの効果を期待するには起伏の少ないところが良いかも。
そうなると御所とか鴨川とか
でも楽しんでやりたいから
もっぱら山へ登ってできるだけ起伏の少ないところを探して