心身柔軟

今通っているスタジオでは、しばらくビューティペルヴィス（骨盤調整）ばかり受けてたんだけど、最近は時間に余裕が出来たので、初心者向けのヨガやピラティスにも参加しています。

ヨガは、インストラクターさんの言葉に癒されますね。
今のところヨガ用語がよくわからないし、身体の固い私には、ちょっと辛いポーズもあるけど、いつも肩に力が入っちゃってるのが、終わる頃には楽になってる気がするの (*´ω`*)

さすがにピラティスはキツイんだけど、身体にいいのはわかる。
通うのが楽しみになってる自分にビックリ！
２月はかなり通えたなぁ♪

心身共に柔軟に…を目指します！(*^-^*)

１日１回、ポチッとクリック！
ご協力お願いします！