冬の必需品（心を温める）♪

　　　　　　　　　　　　　
冷え込む冬の夜は、アロマランプで好きな香りを部屋に満たしておくと心まで温かくなる気がします。
特にオレンジの香りにベルガモット、ゼラニウム、クローブ、スペアミントをブレンドすると、代謝の悪くなる冬にピッタリな暖かい香りになります。太陽がいっぱいの南国の香りは、心が明るくしてくれます



　　　　　　　　　　　　　　　　
そしてハープの音色が心地よいＣＤを、小さい音でかけておくと…うつらうつらとしてきて、いつの間にか眠りの世界に旅立っています。いままでヒーリング音楽を聴いたことがなかったのですが、なかなか良いものだな♪と思いました。特にアコースティックな音は自然で、しかも聴くとはなしに聞き流せる曲なので、心が休まります。
このサイトでは試聴もできます、試聴したいＣＤをクリックすると収録曲の詳細や試聴のページに飛ぶことができます→天使のやすらぎ


　　　　　　　　　　　　　　
壊れてしまったＣＤラジカセの代わりに買ったミニコンポです。ＣＤとテープ（＆ラジオ）のみ、いたってシンプル、でもこの柔らかい音色は魅力的～♪
ヒーリング音楽を聴くためにあるような、刺激的な要素のない音です。おやすみタイマー付きなので、そのまま眠ってしまっても安心、しかもお手軽価格…ＳＡＮＹＯって良いメーカーでしたね～



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ゆたぽん～冬の必需品（身体を温める）♪

みなさんの「冬の必需品」は何ですか？
私は１日中、コンクリートのタタキの上で仕事をしているため、特に冬場は冷え性に悩まされます。そこで昨年から冬になると、湯たんぽを愛用しています。湯たんぽといってもお湯を入れるものではなくて、電子レンジで加熱して使うジェル製の「ゆたぽん」です。
　　　　　　　　　　　　　　　
これは実に便利な製品です！使用する前にレンジで加熱するだけ、しかも繰り返し使えます。「頭寒足熱」といいますが、足を暖めるとこんなに心地よく眠れるんだ～と再認識しました。子供の頃以来使ったことのなかった「湯たんぽ」の魅力再発見です。

　　　　　　　　　　　
今年は「Ｌサイズ」を買い増ししてみました。中身はこの様になっています、普通サイズはこれの半分です。 普通サイズ・Ｌサイズと使ってみましたが、個人的には普通サイズの方が使いやすいと思いました。Ｌサイズは男性や寒冷地向けかな？と思いました。
　　　　　　　　　　　
セットになっている専用カバーです。さり気ないカバーですが、これがなかなかよく出来ています。薄くてすべりが良いので、布団の中であちこち移動させるのに取り回しが楽なのです、これは湯たんぽカバーにとって重要な要素だと思います。睡眠中に暖かくなりすぎたときに足で軽く押しただけで動いてくれますから、安全・安心・安眠～♪
電気を使うのは加熱時のみ、電気毛布のように身体や皮膚が乾燥する事もなく、何回でも使えるエコ製品です。身体に良い物は環境にも良いのかなと思いました。

メンソレータム・メディカルクリームＧ も、冬には欠かせません。これを使い始めてから、手荒れや踵の乾燥がなくなりました。ハンドクリームは毎年の様に新製品が発売されますが、私にとってこれ以上の製品はありません。


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