少し北風が吹いて寒さが増しています。さすがに隣町のいつもの公園は空っぽ、ちびっこの遊具も開店休業です。
なので、ワンコテラ君が少し遊ばせてもらいました。初めての遊びにやや緊張、いつもの目線よりかなり高い場所なので恐怖感があるようです。
誰もいない公園は静かで鳥の鳴き声だけが山間に響きます。今日も1時間ほど歩きました。
さて、我が街でも高齢者を中心にたくさんの方がウォーキングを楽しんだり、興味を持たれる方が増てきました。行政も公民館活動等を通じてウォーキングなどの運動を推進しています。
とても大切な取り組みですが、街の提案はみんなが気軽な習慣化とまではいかず、各々が工夫しているのが現状のようです。
いつでも、誰でも、どこでもできるウォーキング、ある街では行政と大学が一体となって気軽に出来る、きめ細かいウォーキングを提案していると聞きました。
高齢化が進む我が街、自分に合った運動習慣が持てるような環境整備を望みたいものです。
ある街の取り組みです。市内50箇所ほどの提案、距離、歩数、時間、心拍数、難易度、消費カロリー、コースマップ、コース数などきめ細かい情報は日常的にやる気を起こさせてくれますね！
なんとか頑張ってますが、なかなかダイエットに繋がりません。もう少し頑張ります。テラ君もダイエット頑張ってます（笑）
いつもコメントありがとうございます。
ウオーキングさんを続けて
おられて、素晴らしいです。
「テラ」ちゃん。。少し緊張。。でした
ですか-。
でも。。また次回はずいぶん慣れられると
思いますね。
テラちゃ-ん。頑張ってくださ-い。