今日は雨のせいで湿度100％
蒸暑～い日です
仕事にしても、趣味にしても、生活すべてが停滞しています
今朝は気を取り直して、今までさぼりがちになっていた野菜をたくさん食べるルール復活
長いもとにんじんは皮ごと刻んで、茄子・小松菜・パプリカを切りシリコンスチーマーでチン
そこへ秘伝豆の浸し豆とシュレッドチーズを投入、レモンドレッシングをかけていただきま～す
きゅうりの浅漬けも少しいただきます。
そしてビネグイット（ミツカンの飲むお酢の商品名）の豆乳割を飲みました。
あとは炭水化物とタンパク質。ちびおむすびと鶏肉のささ身スモーク1本。
あきらめないで、がんばりま～す
