ケーキではなくて、甘くないおやつのご紹介です
ダイエットしてますので、カロリー抑え目で食べ応えがあって、たんぱく質も意識したものです
クレープは市販の冷凍のものを使いましたが、手作りの方がおいしいです。
中に入れるのは、上から玉ねぎスライス、ノンオイルツナ缶、きゅうりスライス、シリコンスチーマーでチンしたパプリカニンジンエリンギです。味はお好みで、カロリーハーフマヨか塩コショウかオリーブオイル＆レモン汁かレモンドレッシングなど、、。
写真の具は大盛ですが、巻きづらく、食べにくいので、半分ぐらいの量がいいです。
実はレタスの千切りとオイルツナ缶＆マヨが一番おいしいです。でもガマンガマン
クレープのほんのり甘い味と具が絶妙に合うので不思議です。
