１４日が過ぎ

昨日は夕食が遅くなり、温野菜サラダにもやしの惣菜、軽く一膳のご飯にささみフライを４切れ。あ、おやつにチーズバーガー食べちゃいました。昨日は仕事のあと、知人のところで空手の練習。二時間ばっちり。汗かいた～(*_*)