２２日

昨日は、帰ってからランニングと筋トレ、夕食は炭水化物が多めの９００キロカロリーくらいかな。 今日は、朝が５００キロカロリーくらい、昼もそれくらいか…。 今月１日から一日だいたい２０００キロカロリーの、ランニングと筋トレをほぼ欠かさずしてきて、あと残り９日。ベルトの穴が一つずれたくらいですから、さて、体重はどうでしょう。この調子で、もう１ヶ月くらい、いけそうな気もします。