１６、１７日目

昨日の朝は目玉焼きとソーセージ、ご飯。昼は冷やし掻き揚げそば、肉類、揚げ物はなるべく控える方向でも、外食などで、完璧には難しいね。それでも、摂取はかなり減りました。夜は、仕事の買い物の合間にラーメン(笑)。でも野菜と麺だけで、スープはほぼ残しました。

今日は、夜がちょっと多めになりそうなので、朝はソーセージマフィン、昼はカップ焼きそばにヨーグルト。合わせても１０００キロカロリーいかなように調整。 ベルトの穴がひとつずれて、食事の方も、少量ですぐ満腹感がでます。こうなれば、あとらラクです☆

クールビズ

お店で買っちゃいました。今年は暑いですからね(^o^)

子供ちゃん来たら出してあげよ(^.^)

もちろん大人の方にも☆

氷作らなくては(^-^)

なつかしの

昨日の夜、ちょっと用事があり、八千代市大和田へ。 思いがけず、近くの柏井小学校盆踊り(^o^)

花火のオマケつき。

大和田で働いていた時以来だから、約１０年ぶりに見ました。

懐かし懐かし☆