今日はあなた、
東京は29度まで行ったらしいの。
どおりで暑うございました。
でも、まだ夕方以降は
涼しい風が吹いたりして
窓を開けていれば
とても気持ちいい。
さっさとお夕飯をいただいて、
さっさとお風呂に入って、
今、風が涼しいマイ・ルームにて
こうやってブログが打てる幸せよ。
今日はね、
久しぶりに美容クリニックに
行って参りましたの。
あ、初めてお越しの方々へ
ご説明しますが、
「切った、貼った」じゃないから。
いや、切った、貼ったがダメって
いうんじゃないのよ、もちろん（汗）。
一応お伝えしておかなければ
「じゃあ、今のアー写は・・・」
とかってなるじゃない。
じゃないわよ。
切った、貼った、やってたら、
元々美女なんだけど、更に超美女になってるか、
蝋人形になっているかだわよ。
私はただの「雰囲気美女」なのよ。
パーツは大したことないの。
鼻は丸っこいし、顔も大きめだし、
今や、シミとたるみと戦う戦士よ。
自分でよくそんなこと言えるなと思うんだけど、
あなた、「雰囲気」出すっていうのも大変なんだから。
自己肯定ネタなのか、
自虐ネタなのか、
よく分かんなくなってきたから
やめるわね。
そう、
私はCMロゴも歌わせていただいおります、
湘南美容クリニックに通っているのです。
それはお肌をきれいにしていただく施術で、
ケミカル・ピーリングとピコ・トーニング。
前者はケミカルの力で肌のターンオーバーを促すもの、
後者は肝斑を撃退するもので、
最短で２週間に一度やれるのね。
これは一回じゃダメだから
ある程度通わなければいけないのです。
で、今日は久しぶりになってしまった。
毎度、看護士さんはどなたもとっても良い方で、
本日もとても丁寧で、
まるでエステか？と思うほどで。
至福の時間でございました。
（ほんの30分程度だけれど）
いやあ、
お顔をキレイにしていただいて、
もう気分はさっぱりこん。
久しぶりだったので尚更。
かと言って、
これで全部の肝斑やシミが
綺麗さっぱり無くなったわけではないけれど、
（多分一生完全には無くならない）
そういうのに一生懸命通っている
自分が愛おしい。
「AYUKO,頑張ってるね。
うんうん、とってもキレイだぉ❤️」
もうそれでいい。
それから
美容クリニックに行く時は
いつも実家に車を停めて
歩いていくのですけれど、
普段歩かない私にとっては
大事な「体の気分転換」になるのです。
今年の2月に腰を痛めて
寝たきりになったり、
なかなか回復しなかった頃を思い出すと、
今、こうやって歩いていることが
なんてありがたいことかと思えるのです。
よく言うじゃない？
周りにある「小さな幸せ」を見つけて
感謝しましょう、とかって。
思うに。
「小さな幸せ」なんてないと思うのよ。
全ての幸せはデカくて
ミラコーな幸せだと思うわけ。
注：Miracle→ミラコー→ミラクル→奇跡的な
そもそも二足歩行自体がミラコーよ！
だからね、今日も歩いていて、
私の体ってすごいわって思った。
そして、歩けて良かったと思った。
なんて感じで
ミラクル探しをしてゆくと
「この世はミラクルしかないじゃん」
となるわけ。
なんて感じでミラクル探しなんか
わざわざしなくてもいいのだけど、
そっちの方が楽しいと思わない？
そしてそれを突き詰めてゆくとですね、
究極の結論として、
私自身がミラコーだ！
っていうね、
もはや「畏怖の念」が湧いてくる。
なので、
皆さんもそこら中にある
ミラクル探しをやってみて。
そして最後には自分に辿り着いて、
おおぉぉーーーーー！
ってなってみてよ。
さて、今日のタイトル『I Love You』っていうのは、
なんなのか。
昨日からね、
私は「I Love You エクササイズ」たるものをし始めまして。
それってなんなのかというと、
鏡の前で自分の目を見て
ひたすら「I love you」「愛してるよ」って言う、
側から見たら気持ち悪いんだけど（笑）
やってるわけ。
で、突然大丈夫ですか？なんだけど、
昨夜、久しぶりに使ったオラクル・カードがあって、
私はよくカードのメッセージから洞察やアドバイスを
もらっているのだけど、
『Soul Love』
っていうカードが出たのね。
簡単に言えば、自分を無条件に愛する、って話なんだけど、
そこに「おすすめのエクササイズ」なんていうのも
ご丁寧に紹介されていて、
普段はそういうのめんどくさいから、
読みもせずにメッセージだけ読んで満足しちゃうんだけど、
昨夜は「騙されたと思ってやってみようじゃないか」ってんで
やってみたの。
最初は
なんだか冴えない表情で「棒読み」だったんだけど（笑）
そのうち「どうせ愛してるって言うんなら笑顔で言ってあげよう、私に」と思って
（ほんと、側から見たらキモいんだけど誰も見てないからいいってことで）
笑顔で言い始めたの。
I love youって言ってみたり、
愛してる、って言ってみたり。
ちゃんと自分の目を見てね。
そうしたらね。
自分に向かって「I love you」と言い続けながら、
「本当のI love you」になった時に、
ああ、そうか、こういうことか、
って思って、
私の人生にいてくれている、
私を愛してくれている人たちの顔が浮かんできたのです。
というか、
彼らは私を愛してくれているんだ、
そしてその感覚ってこれなんだ、
と思ったのです。
「本当のI love you」になった時、
それは、性格が、とか、言動が、とか、見た目が、
とかではないのです。
なんでしょう、
コアの部分から全部ひっくるめての「I love you」なのです。
そこは表面的な（性格とか言動とか見た目とか色々）ものは、
ある意味どうでもよくて、
もしくは「全部OK」で、
彼らは私をそうやって
愛してくれているのだ、って。
私が自分に向かって言った「I love you」「愛してる」も
同じものなんだって。
その「Soul Love」というカードの
エクササイズのところに書いてあったこと、
"You are learning to love yourself,
so you can recognize when another loves you.
If you don't love yourself,
you won't truly believe it when someone does."
「あなたは自分を愛することを学んでいる、
それによって、誰かがあなたを愛する時、
あなたにそれが分かるからです。
もしあなたが自分を愛していなければ、
たとえ誰かがあなたを愛していたとしても、
あなたは本当にはそれを信じられないのです。」
この言葉は「腑に落ちた」とでも言うのでしょうか。
特に後半の
「もしあなたが自分を愛していなければ、
たとえ誰かがあなたを愛していたとしても、
あなたは本当にはそれを信じられないのです。」
は、これまでの私を全て語ってくれていると思ったのです。
よく「無条件の愛」と言いますが、
これまでよく分からなかった。
そもそも愛を言葉で説明するのは難しい。
愛は感情でもなければ、論理でもない。
キモいと思いながらも
この「I Love You エクササイズ」をやってみて
「感じること」」ができた瞬間があった。
人間としての不完全なところは
もう、どうでもいい。
もう、OKなの、それは。
私も。あなたも。
「Soul Love」という言葉のように、
魂で愛している、
その魂がやっている人間を愛している、
それがきっと無条件という意味で、
そしてそれは永遠で不動なのではないかと。
「人間やりながら」というのが
きっと私たちにとってのチャレンジで
でもやっぱりまずは
自分にとことんI Love You、
なのです。
このキモい、だけど、
やり続けると心ときめいてくる
「I Love You エクササイズ」を
しばらく続けてみようと思います。
なんなら、
愛してるよ、だけじゃなくて、
今日もイケてる！
今日も素敵！
ゴージャス！
サイコー！
とか、自分を褒め称えるのも良いかと。
そんな風に言い続けてれば
自分ではダメかと思っていた自分すらも、
愛おしく思え、
なんか、もぉ、
全部、好きだよ、しょうがねーな❤️
ってなって、
「本当のI Love You」を自分にも、
私の大切な人たちにも、
言えるようになるんじゃないかって。
今、そんな風に
愛において希望を持ち始めたところです。
そして！LIVEをします！
ご予約絶賛受付中よ！
各SNSでは6月22日（満月の日）に告知を開始しました！
今回の目標は「ブログを読んで来ました！」という方が
1名でもいらしてくださること！
それはあなたかも・・・？
AYUKO Soul Quest. LIVE 2024
“Ready To Be Loved?”
7月20日（土）＠大塚Welcome Back
Open 18:15
Start 19:00
Charge ¥4500
AYUKO SAITO (Vo)
Kaz Nihonyanagi (Keys)
Izuru Asami (Gtr)
Shigeki Umezawa (Bass)
Kazufumi Watanabe (Ds)
ソウルでロックでポップなLIVEを
皆さんからの愛に100倍返しでお届けします！
パワーがほしい！愛されたい！
キュンキュンしたい！AYUKOに会いたい！
とにかく暇！
など、ピピンと来たらご予約を。
7月の暑苦しい夜に、
涼しいWelcome Backで、
熱い愛の夜を共に過ごしましょう。
待ってるよ〜！
＊ご予約はWelcome Back HPの
『お問い合わせ・チケット予約」から
https://welcomeback.jp/
一旦、SNSを休止しましたが、
インスタを白紙から再開しました！
https://www.instagram.com/ayuko_soul_quest/
何を始めてみたかというと、
「写真と言葉」と題して、
自身の写真に数行のメッセージを添えています。
いつもの永遠に長いブログを数行に凝縮した
『珠玉の言葉』（のつもり、笑）をご紹介しています。
インスタのみでの公開ですので、是非是非フォローしてくださいね！
よろしくお願いします😊
＜AYUKO Soul Quest.プロフィール！＞
＊落ち着くまで何かと改訂されます（いつ落ち着くのか？！）
AYUKO Soul Quest. シンガーソングライター
ソウルでロックでポップなLIVEを展開中。
音楽・歌・言葉を通して皆さんに元気とトキメキをお裾分け。
大好評ブログ"スピってるがフィジってる”
＜オフィシャル・ページ＞
https://www.ayukosaito.com
＜聴くブログ!?＞
「Soul Quest Sound Blog」という
ラジオなようなものを勝手に作って展開しております！
このブログの調子が、そのまんま私のトークと音楽で展開されています。
このブログのカテゴリー「Sound Blog」から是非どうぞ！
クリックしてすぐに聴けるようになっています。
Instagram https://www.instagram.com/ayuko.is.here/
X: https://x.com/AyukoSaito
↓Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCZiH2XUoIk7XVpWLuowKDUA
こちらも準備中！
東京は29度まで行ったらしいの。
どおりで暑うございました。
でも、まだ夕方以降は
涼しい風が吹いたりして
窓を開けていれば
とても気持ちいい。
さっさとお夕飯をいただいて、
さっさとお風呂に入って、
今、風が涼しいマイ・ルームにて
こうやってブログが打てる幸せよ。
今日はね、
久しぶりに美容クリニックに
行って参りましたの。
あ、初めてお越しの方々へ
ご説明しますが、
「切った、貼った」じゃないから。
いや、切った、貼ったがダメって
いうんじゃないのよ、もちろん（汗）。
一応お伝えしておかなければ
「じゃあ、今のアー写は・・・」
とかってなるじゃない。
じゃないわよ。
切った、貼った、やってたら、
元々美女なんだけど、更に超美女になってるか、
蝋人形になっているかだわよ。
私はただの「雰囲気美女」なのよ。
パーツは大したことないの。
鼻は丸っこいし、顔も大きめだし、
今や、シミとたるみと戦う戦士よ。
自分でよくそんなこと言えるなと思うんだけど、
あなた、「雰囲気」出すっていうのも大変なんだから。
自己肯定ネタなのか、
自虐ネタなのか、
よく分かんなくなってきたから
やめるわね。
そう、
私はCMロゴも歌わせていただいおります、
湘南美容クリニックに通っているのです。
それはお肌をきれいにしていただく施術で、
ケミカル・ピーリングとピコ・トーニング。
前者はケミカルの力で肌のターンオーバーを促すもの、
後者は肝斑を撃退するもので、
最短で２週間に一度やれるのね。
これは一回じゃダメだから
ある程度通わなければいけないのです。
で、今日は久しぶりになってしまった。
毎度、看護士さんはどなたもとっても良い方で、
本日もとても丁寧で、
まるでエステか？と思うほどで。
至福の時間でございました。
（ほんの30分程度だけれど）
いやあ、
お顔をキレイにしていただいて、
もう気分はさっぱりこん。
久しぶりだったので尚更。
かと言って、
これで全部の肝斑やシミが
綺麗さっぱり無くなったわけではないけれど、
（多分一生完全には無くならない）
そういうのに一生懸命通っている
自分が愛おしい。
「AYUKO,頑張ってるね。
うんうん、とってもキレイだぉ❤️」
もうそれでいい。
それから
美容クリニックに行く時は
いつも実家に車を停めて
歩いていくのですけれど、
普段歩かない私にとっては
大事な「体の気分転換」になるのです。
今年の2月に腰を痛めて
寝たきりになったり、
なかなか回復しなかった頃を思い出すと、
今、こうやって歩いていることが
なんてありがたいことかと思えるのです。
よく言うじゃない？
周りにある「小さな幸せ」を見つけて
感謝しましょう、とかって。
思うに。
「小さな幸せ」なんてないと思うのよ。
全ての幸せはデカくて
ミラコーな幸せだと思うわけ。
注：Miracle→ミラコー→ミラクル→奇跡的な
そもそも二足歩行自体がミラコーよ！
だからね、今日も歩いていて、
私の体ってすごいわって思った。
そして、歩けて良かったと思った。
なんて感じで
ミラクル探しをしてゆくと
「この世はミラクルしかないじゃん」
となるわけ。
なんて感じでミラクル探しなんか
わざわざしなくてもいいのだけど、
そっちの方が楽しいと思わない？
そしてそれを突き詰めてゆくとですね、
究極の結論として、
私自身がミラコーだ！
っていうね、
もはや「畏怖の念」が湧いてくる。
なので、
皆さんもそこら中にある
ミラクル探しをやってみて。
そして最後には自分に辿り着いて、
おおぉぉーーーーー！
ってなってみてよ。
さて、今日のタイトル『I Love You』っていうのは、
なんなのか。
昨日からね、
私は「I Love You エクササイズ」たるものをし始めまして。
それってなんなのかというと、
鏡の前で自分の目を見て
ひたすら「I love you」「愛してるよ」って言う、
側から見たら気持ち悪いんだけど（笑）
やってるわけ。
で、突然大丈夫ですか？なんだけど、
昨夜、久しぶりに使ったオラクル・カードがあって、
私はよくカードのメッセージから洞察やアドバイスを
もらっているのだけど、
『Soul Love』
っていうカードが出たのね。
簡単に言えば、自分を無条件に愛する、って話なんだけど、
そこに「おすすめのエクササイズ」なんていうのも
ご丁寧に紹介されていて、
普段はそういうのめんどくさいから、
読みもせずにメッセージだけ読んで満足しちゃうんだけど、
昨夜は「騙されたと思ってやってみようじゃないか」ってんで
やってみたの。
最初は
なんだか冴えない表情で「棒読み」だったんだけど（笑）
そのうち「どうせ愛してるって言うんなら笑顔で言ってあげよう、私に」と思って
（ほんと、側から見たらキモいんだけど誰も見てないからいいってことで）
笑顔で言い始めたの。
I love youって言ってみたり、
愛してる、って言ってみたり。
ちゃんと自分の目を見てね。
そうしたらね。
自分に向かって「I love you」と言い続けながら、
「本当のI love you」になった時に、
ああ、そうか、こういうことか、
って思って、
私の人生にいてくれている、
私を愛してくれている人たちの顔が浮かんできたのです。
というか、
彼らは私を愛してくれているんだ、
そしてその感覚ってこれなんだ、
と思ったのです。
「本当のI love you」になった時、
それは、性格が、とか、言動が、とか、見た目が、
とかではないのです。
なんでしょう、
コアの部分から全部ひっくるめての「I love you」なのです。
そこは表面的な（性格とか言動とか見た目とか色々）ものは、
ある意味どうでもよくて、
もしくは「全部OK」で、
彼らは私をそうやって
愛してくれているのだ、って。
私が自分に向かって言った「I love you」「愛してる」も
同じものなんだって。
その「Soul Love」というカードの
エクササイズのところに書いてあったこと、
"You are learning to love yourself,
so you can recognize when another loves you.
If you don't love yourself,
you won't truly believe it when someone does."
「あなたは自分を愛することを学んでいる、
それによって、誰かがあなたを愛する時、
あなたにそれが分かるからです。
もしあなたが自分を愛していなければ、
たとえ誰かがあなたを愛していたとしても、
あなたは本当にはそれを信じられないのです。」
この言葉は「腑に落ちた」とでも言うのでしょうか。
特に後半の
「もしあなたが自分を愛していなければ、
たとえ誰かがあなたを愛していたとしても、
あなたは本当にはそれを信じられないのです。」
は、これまでの私を全て語ってくれていると思ったのです。
よく「無条件の愛」と言いますが、
これまでよく分からなかった。
そもそも愛を言葉で説明するのは難しい。
愛は感情でもなければ、論理でもない。
キモいと思いながらも
この「I Love You エクササイズ」をやってみて
「感じること」」ができた瞬間があった。
人間としての不完全なところは
もう、どうでもいい。
もう、OKなの、それは。
私も。あなたも。
「Soul Love」という言葉のように、
魂で愛している、
その魂がやっている人間を愛している、
それがきっと無条件という意味で、
そしてそれは永遠で不動なのではないかと。
「人間やりながら」というのが
きっと私たちにとってのチャレンジで
でもやっぱりまずは
自分にとことんI Love You、
なのです。
このキモい、だけど、
やり続けると心ときめいてくる
「I Love You エクササイズ」を
しばらく続けてみようと思います。
なんなら、
愛してるよ、だけじゃなくて、
今日もイケてる！
今日も素敵！
ゴージャス！
サイコー！
とか、自分を褒め称えるのも良いかと。
そんな風に言い続けてれば
自分ではダメかと思っていた自分すらも、
愛おしく思え、
なんか、もぉ、
全部、好きだよ、しょうがねーな❤️
ってなって、
「本当のI Love You」を自分にも、
私の大切な人たちにも、
言えるようになるんじゃないかって。
今、そんな風に
愛において希望を持ち始めたところです。
そして！LIVEをします！
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各SNSでは6月22日（満月の日）に告知を開始しました！
今回の目標は「ブログを読んで来ました！」という方が
1名でもいらしてくださること！
それはあなたかも・・・？
AYUKO Soul Quest. LIVE 2024
“Ready To Be Loved?”
7月20日（土）＠大塚Welcome Back
Open 18:15
Start 19:00
Charge ¥4500
AYUKO SAITO (Vo)
Kaz Nihonyanagi (Keys)
Izuru Asami (Gtr)
Shigeki Umezawa (Bass)
Kazufumi Watanabe (Ds)
ソウルでロックでポップなLIVEを
皆さんからの愛に100倍返しでお届けします！
パワーがほしい！愛されたい！
キュンキュンしたい！AYUKOに会いたい！
とにかく暇！
など、ピピンと来たらご予約を。
7月の暑苦しい夜に、
涼しいWelcome Backで、
熱い愛の夜を共に過ごしましょう。
待ってるよ〜！
＊ご予約はWelcome Back HPの
『お問い合わせ・チケット予約」から
https://welcomeback.jp/
一旦、SNSを休止しましたが、
インスタを白紙から再開しました！
https://www.instagram.com/ayuko_soul_quest/
何を始めてみたかというと、
「写真と言葉」と題して、
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＊落ち着くまで何かと改訂されます（いつ落ち着くのか？！）
AYUKO Soul Quest. シンガーソングライター
ソウルでロックでポップなLIVEを展開中。
音楽・歌・言葉を通して皆さんに元気とトキメキをお裾分け。
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