2015富士ヒルクライム科学的分析

さっそく４回目の富士ヒルクライムの敗戦結果の分析を
してみました。

2012年　98分
2013年　91分
2014年　93分
2015年　96分

2013年がベストタイムで、もう1分という処まで、、、



時間と距離の結果、去年と同様に2013年のペースより遅い
15Km辺りから去年のペースからも遅れ始めている。
単純に後になるほど速度が落ちているので、スタミナ低下か？



速度のプロファイルを見ると前半10Km辺りまでは4回ともほぼ同じ。
中間は2013年が速度が落ちておらず、今回は15Km辺りの速度低下が
大きく、最後の高速区間も足が攣りそうになった為、今までの最低と
なってしまっている。



ケイデンス（ペダルの回転数）は最初から最後まで今までで一番低い。
今回1枚重いギアを心がけてスピードを出そうと図ったのですが
裏目に出ている様です。

結局はペダリングが弱いのが原因の様で、つまりは脚力が
付いていない事が明白です。
また後半に遅れを広げているのでスタミナが低下している事が
判ります。原因は長いのぼり坂のトレーニング不足でしょう。
今年はほとんど峠のコースを走れませんでしたから、、、、

毎年反省する事ですが、チャンとトレーニングしなければ結果は
よくならないという事ですね。