多摩川CRは少し春めいて来ました

この２～３週間は室内でローラー台に乗り、しばらく屋外を走ってませんでした。
さすがに風を切って走りたくなり、１ヶ月ぶりに多摩川CRに出掛けました。
まだ２月で冬の景色ですが、厳しい寒さも終わり春ももうすぐやってくる雰囲気です。
等々力の休憩所では河津桜が花を開き、早くも花見をしている人達がいました。



また郷土の森の梅園も見頃で、多くの見物客で賑わってました。
最も定番の府中多磨川のY’sロードの先のドン詰りで、折り返して来ました。
この季節の割りには風が弱かったのですが、平均時速26.6Kmと、今までになくハイペースで
走れました。ローラー台で90回転以上キープするトレーニングの効果が出ているのかも。

走行距離：67Km、走行時間：2時間半、平均速度：26.6Km、最高速度：40.4Km（累計25196Km）

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冬はローラー台がいいね

冬も大寒ともなると、やはり寒さは厳しく・北風も強く・雪もちらつく日が続き
自転車に乗れる日も少ない時期です。でも今年はローラー台があるので、天気が
悪くても空いた時間にローラー台で自転車に乗れます。
先週も今週も家の中で走ってます。
寒い中を走ると鼻水も垂れれば、筋肉も固くなり関節にも悪い感じですが
部屋でローラー台を漕ぐのは、そんな悩みもなく体調に合わせて適度な運動と
気持ちよい汗をかく事が出来ます。（スポーツジムにバイクがあるのが、その証拠
ですね）
私はMyオペラで2009年ツールド・フランスのDVDを見ながら、あたかも選手と
一緒に走っている様な気分で汗を流しています。



（選手が急なコーナーを傾いて走る映像を見ていると、自分の体も傾いてしまうのは
　私だけでしょうか？）

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