★ 夏の献立 ★

残暑お見舞い申し上げます。

　今年の夏ももう終わりに近づいてますが

　毎日３０度越えの日々が続いています。

　こんな夏の日にスーパーに行くと

　冷たい食材にばかり目がいきます。

　やはり今日も・・・

　

　「ひんやり夏おでん」冷やしていただきます。

　中身は普通に、こんにゃくや卵、とうもろこしが入っている所が

　夏を強調しています。

　お味噌汁の代わりに

　冷スープ

　トマト味とえんどう豆味

　美味しくいただきました。

　あと２ヶ月もすれば

　スーパーでお鍋の材料に目がいってます。

涼しい那須高原のゴルフ場♪

猛暑が続きますね～


でも　ここのゴルフ場　は涼しいんですよ～





手入れも行き届いていて　キレイなゴルフ場です


栃木県は３７度の猛暑の予報でも那須は２５度から２８度の間で


木陰にいると風が涼しく気持ちよいゴルフができます





この時期那須のゴルフはおススメです

遠いのが難点ですね～　

ドラえもんの「どこでもドア」があったらどんなによいでしょうね




クラブハウスも豪華





フロントの方　また　キャディマスターやキャディさんも　皆さん親切



宿泊の部屋も清潔でキレイです




女性ゴルファーには最適なゴルフ場です


残暑厳しいなか　涼しいラウンド　おススメですよ

☆ 土橋 いなげや ☆

土橋の「いなげや」さんの駐車場から店舗に向かう階段の写真です





一段ずつにKcalが記載されています



3.3Kcalはとっても小さい数字です





どれだけ小さいかというと



アポロ1粒のKcalが8.3Kcal



ということは。。。



上って、下りて、上ってでやっと1粒分のKcalが消費されるのか


と考えると




お菓子を食べる気が少し失せます



考え始めるときりがありませんが



わたしには良いきっかけになりました



「いなげや」さんありがとう

tokyo tower *

こんにちは！

最近ダイエット失敗しているズーミンです。。

（・＿・）…

どうしたら痩せるんやー。。。。

。。。。。。


さてさて！！

先日仕事終わりにどうしても行きたくなり、行ってきました☆

TOKYO　TOWER（＾＾♪



モリリン♪さんがスカイツリーに行ったから行きたくなったわけではありません！

単純に夜景が見たかったんです。

入口をはいり～…



わあ！東京タワーだー！！

第一展望台まで行きます♪





きれいだなー♪

スワロフスキーの東京タワーもありました♪



また、こんなのも発見！！



なんだあ？

と覗き込むと、スケルトンの作りになっており、落ちちゃいそう…



わたし、、、高所恐怖症をすっかり忘れていました。

半泣きでした。

第二展望台に行き、お台場方面を見てみるとちょうど花火があがっていました♪



花火を見降ろすなんてあんまりない体験だから楽しかったです☆



次はランドマーク方面に行こうっと♪

決戦は近い！

みなさ～ん！こんにちは！
やる気！元気！稲木です！



あつ～い日が続いておりますが、
熱中症には十分気を付けて下さ～い！
先日、鷺沼店の某スタッフが、
熱中症になりかけた事もあったので…



巷では、ロンドンオリンピックが終わり、
領土問題のニュースが流れたり、
ＡＫＢ４８の組閣が行われたり、
前田あっちゃんはＡＫＢ卒業したりと、
いろいろございますが…





私稲木は、現在、10月21日宅建本試験に向けて
ひたすら勉強中なんです！



今年の夏は遊びません（たぶん）

今年の夏は酒も飲みません（たぶん）

娯楽はしません！受かるまでは…！(笑)




今週、模擬試験があるので、
今は模擬試験のことで頭がいっぱいなんです～っ！


転職一年目の今年、なんとか一発合格を掴むために、
家族サービスもほどほどになっちゃってますが、
これも、一発合格の為にもう少し辛抱してください！（お願い）



決戦の日は刻一刻と近づいているので、
できる限りの準備をして臨みたいと思います！




やる気！元気！でがんばりま～す！





今日も、電通ハウジングは、
やる気！元気！で営業中です！




この後も、素敵な日曜日をお過ごしください！
来週もお楽しみに～！

暑さ寒さも彼岸まで

といいますが　今年は９月２２日

昼と夜の長さが同じになるといいますが

すでに最近夜涼しく感じるのは私だけでしょうか





ドラッグストアの前を通ると注目の商品が









ビイレバーキング

値段も高いですが名前からして効きそうです

１本　３，７８０円

よくよく調べてみると１日１０mlずつ２回飲むそうで

なんか思い出した

昔、うちのおばあちゃんが飲んでいました似たようなものを

養命酒　今もうってるのかな

☆～トマトジュース～☆

最近

手作りトマトジュースを

毎日飲んでいます




夏にトマトが沢山あって

食べきれない時作ってから

美味しくて

ずっと飲んでます



皮を湯剥きする方もいろと思いますが


私は皮ごとざく切りし

ジューサーにかけます

塩を加え

レモン汁をしぼると

フレッシュトマトジュースの出来あがり





調べたら
ダイエットに良いとか・・
お肌にいいとか・・


本当か分かりませんが



夏の間は続けてみようと

思ってます

最近のハマりもの

最近、スキムボードにはまっています！


あまりご存じでない方も多いと思いますが


１．波打ち際で波を待つ


２．良い波に合わせてダッシュ


３．ボードに飛び乗り


４．波にアタック


５．気持ちよ～く波に乗る！


という手順で楽しむスポーツです。


まず、最初のダッシュですごい体力奪われます。


そして、ボードに飛び乗るときに失敗して擦り傷が絶えません。


でも、上手な人はすごいです！





こんなになっちゃいます！


どんな状況でこーなるのか良く分かりませんが


かっこいいですね！


一緒にはまっている仲間内ではまだまだこんなに飛んじゃう人いませんが


かっちょい～写真が取れたら紹介させて頂きます！

ComicＳｔｕｄｉｏ

先週は、夏季休暇をいただいておりましたが、はっきり言ってどこにも行ってません！！

完全、ひきこもり状態のぶーくんでした。

と、いうのも
新しいソフトの勉強というか練習をずっとしておりましたｗ

なにかといいますと！！


comicstudio　PRO4.0
こちらの練習をしておりました。

ぶーくんはイラストを描くのが趣味ではあるのですが、
今までは、
紙に鉛筆で描いて、それをスキャナーしてデジタルで色つけしてました。

色つけがデジタルなので、線画もデジタルに移行するつもりで
もともとペンタブレットのおまけでついてきた
comicstudio　miniというので、線画を描く練習をしていたのですが、
おまけのソフトなので制限もありますし、
大型のイラストを描くには、サイズが小さいこともあり、
思い切って、製品版を購入してみたのでした。

そして、miniを使用中からはじめていた一日一絵
なにかといいますと
１day１pict
と、いうサイトで
1　全身（正面）
2　無表情
3　目
4　横顔
5　耳
6　にっこり笑う
7　照れる
8　脱力する
・
・
・
こんな感じで365個のお題があり、それに沿って何か描いて
お絵かきの練習をしようというものです。
ちなみに、
一日一絵を抜粋ですｗ

ここまでが
おまけソフトで描いたもの


こちらが製品版です。
背景のスクリーントーンなどが増えているんですよ。

で、
カラーイラストは
カラー用のソフトはPaintgraphic２というのを使用してまして
このソフトには線画を描くのによいツールがないため、
コミスタとの併用を考えたのでしたｗ

でちょうど夏休み中は終戦の日でもありましたので

こんな感じのモノをかいてみました。
レイヤーを二枚に分けて別々に描きます（わかりやすいように二色で描いてます）


線画を抽出

お次は、
Paintgraphicを立ち上げまして
まずは背景からｗ


これは、線画なしで直接描いていきます。
ほとんどフィーリングです。

レイヤーをだして
零戦の線画をのせて色塗りです


さらに、レイヤーをだして
兵士の線画をのせてぬります



８月の雲をイメージ

下から見た感じがよくわからなかったのですが
あとから、隠れるので気にしないことにしますｗ

で、完成が

こうなりました。

ちなみに、comicstudio自体はそもそも漫画を描くソフトではあるのですが、
基本的に線画用として使ってますｗ


おそまつさまでしたｗ

☆ スカイツリー ☆

行って来ました



スカイツリー




子供連れの家族が多く



当日チケット買うのに１時間待ち



隣にいた女の子はダッフィーを抱えていて



まるでディズニーみたい




エレベーターに乗るのにさらに10分ぐらい待ち





で。。。



エレベーターに乗って50秒で350メートル先の展望デッキ




エレベーターの内装は日本の四季を表現しているらしいのですが








私は「とらや」を連想してしまいました




当日チケットが発売されてから1カ月とちょっとしか経っていないので



どこに行ってもまだまだ行列だらけです



おみやげを買うにも長蛇の列






東京タワーがかなり小さくてビックリしました