またやります…！

みなさん！こんにちは！
やる気！元気！稲木です！



ここ最近、朝晩涼しくなって過ごしやすくなってきました。



こういう時期は体調を崩しやすいので管理には十分気を付けてくださいね！



さて、「体調」なんですが…



去年4月1日から10月末くらいまで「ランニング」をして約8キロ痩せて、去年の健康診断では「メタボ」とは言われませんでした。



ちょっと痩せて調子付いてしまい、寒い時期の「ランニング」は厳しいからしっかりサボっていたら、、、



やっぱり、リバウンド～～！！！！



約半年で、8キロ痩せたのに、8キロ以上太ってしまったぁ～！！



有言実行男！？の自分として、もう一回戻すために立ち上がります！！



毎日の「食生活」「運動」コイツを飲んで頑張るぞ～～！！！







この後も、素敵な日曜日をお過ごし下さい。
来週も、お楽しみに～！！！

★ 石巻に行きました ★

南三陸から次は石巻に向かいました。


こちらは

釣石神社です。

ご神体の大きな石が、幾多の災害でもビクともせず

落ちそうで落ちない、ということから受験の神様としても有名だそうです。



この高さまで津波がきたそうです。






次に向かったのは

東日本大震災の大津波で児童74人と教職員10人が亡くなった宮城県石巻市立大川小学校です。




こちらは余計な説明は要らないと思います。










この小学校を残すのか、撤去するのか、建て直しをするのか

色々と話し合われているようです。


私にはできる事が何もないのですが

忘れないこと、目に焼き付けること、伝えていくことが

唯一今できる事と考えています。

秋色展in北海道ｗ

先月、茅ヶ崎で行われていた「秋色展」ですが、
現在、北海道にて再演中！
でもって！！


でもって！！
なんと！


2015/10/8付北海道新聞に取り上げていただきました！！

これで、もっとたくさんの方が見に来てくださるとうれしいですね！

って、ことで
展示風景などを

入口には







ちなみに私は向かって左の３作品で参加いたしましたｗ


ポートフォリオ
無料配布のハガキがございますので是非どうぞ！！
一言ノートを設置いたしましたので、一言いただけるとうれしいです(*^_^*)

今回は、
茅ヶ崎とはちょっと展示作品を替えまして


中秋の名月を


こんな感じでｗ






秋色展はまだまだ開催中です！

ぬくもりの湯
〒059-1931 北海道勇払郡安平町追分中央1番地40

ぬくもりセンター併設（右入口）

営業時間 １１:００～２２:００
休 館 日 第２・４火曜日
（上記が祝日の場合、その翌日）

TEL:0145-25-2968


おまちしております(*^_^*)

番町花道

　　最近教えてもらってものすごくはまってしまいました。


　　寿がきや　【　番町花道　】　です。





　　これは娘もはまりました。

　　
　　


　　


　　
　　完食したあとこのスープにたまごとごはんともやしを入れてお鍋でクツクツ


　　一度で二度おいしいです。







　このスープインスタントラーメンとは思えません。

　やみつきです。　教えてくれてありがとう！！

孤独のグルメ始まりましたぁ～！！

みなさん！こんにちは！
やる気！元気！稲木です！



先日、10月2日から始まりました！「孤独のグルメ」Season５！！




今回はJR南武線「稲田堤駅」近くの「炭火焼肉・寿苑」が舞台でした。



その模様をど～ぞ！！

























今回も五郎さん（松重さん）が、まぁ～美味しそうに食べる食べる！！（笑）



真夜中なのに「生つば」ゴックンしちゃいました…。



一度、この「稲田堤」寿苑のガーリックハラミと上カルビでライスをガツガツ食べたいです！！！



この後も、素敵な「日曜日」をお過ごし下さい。
来週もお楽しみに～！

☆～冷凍パスタ～☆

最近冷凍パスタをよく買っています

今までは冷凍というと何だか抵抗があったりしたんですけど

一度食べたら以外にも美味しくて安くて

すぐに食べたいときにとっても便利なので

冷凍庫に常備しています


最近のお気に入りはコレ





中袋を取り出してお皿に乗せ



レンジでチンするだけ




これでなんと１９８円



他にも色んな種類があるので
色々選んでみようかなと思っています


パスタランキング

各企業も力を入れているようなので
今後もっと期待できそうです

食欲の秋、芸術の秋

すっかり涼しくなりましたね！

秋だな～って、しみじみ思います！
そんな、食欲の秋！

破壊力満点のアレを紹介！

まずは

寿がきや　番長花道

どんな感じかというと


さすが！寿がきや！！
辛いだけじゃなくて、ちゃんとコクもありますが、
辛さがハンパないですｗ

ちょっとおなかが痛くなりましたｗ
辛いパウダーを加減したほうがいいかもです。


続きまして

富山ブラック

会社の人に「イカ墨じゃない」って、言われてビビりましたが


黒い醤油のようですｗ

こちらは、
ブラックペッパーで
粉を入れるときに、不用意に鼻で息をすると
くしゃみが止まりませんが、

番長花道よりもマイルドな辛さで
スープも飲んじゃいましたｗ

どちらかというと
この富山ブラックの方が私は好きですねｗ




そして、
芸術の秋ｗ

秋色展in追分
本日からです！！



ぬくもりの湯


〒059-1931 北海道勇払郡安平町追分
中央1番地40
ぬくもりセンター併設（右入口）

営業時間 １１:００～２２:００
休 館 日 第２・４火曜日
（上記が祝日の場合、その翌日）

TEL:0145-25-2968


ご来場をお待ちしております！！