やっと?ソフトボール大会での「筋肉痛」も軽くなりました
あれから3日間・・・「痛い
」っと一言でした
いつもなら2日間で痛みは取れるはずだが、今年は3日間かかりました
(腕は大会前から筋トレしてたので大丈夫でした
)
やはり「歩く」ことを最近はしていなかったので・・・できる限り?休日は歩いていこうっと思いました
※平成15年10月ごろ、管理人は実際「ピロリ菌」で入院しました
担当の先生には「最低1日10分間休まず歩いてください」、「体内脂肪が燃焼します。健康のために歩いてください」っと言われました
実際は実行はしていません。やはり歩いたほうがいいかもしれません
(筋肉の衰えを防止すると思えばオッケー?)