【１泊２日ハワイ旅行】男ひとりでハワイ旅行に行ってみた！

【１泊２日ハワイ旅行】男ひとりでハワイ旅行に行ってみた！

2023.1.23 明日24日は冬将軍来襲！？

2023.1.23　
今週の24日は大寒波！？（冬将軍来襲！？）　　
URL　24日～大寒波襲来　日本海側は1メートル超えの降雪も　西日本や東海も積雪のおそれ（tenki.jp） - Yahoo!ニュース

今シーズンの冬は志摩でも雪が降りました。
既にスタッドレスタイヤに交換してますが、
やはり滑るときは滑るので運転には気をつけたいと思います。

先週からですが、毎朝「腕立て10回」してます。
途中から更に！毎朝「腹筋10回」してます。
効果があるかどうかわからないけども試してみたいと思います。

お腹周り測定

97センチ・・・
先週から変わらず
地味にですが、毎朝腹筋10回効果に期待したい！
（いや！効果あってほしい！！）

先週から体重測定

83キロ台後半・・・
ヤバい！84キロ台は阻止したいです。

今年53歳になりますが体力の衰えは否定しませんけども
久しぶりに？（約20数年振り？）腹筋をはじめましたが
筋肉痛になりそうでした。

しばらくは「毎朝腕立て10回！腹筋10回！！」は続けたいと思います。
筋トレなど10回程度ですが、やらないよりはマシかと！？