こんばんは 今日も良いお天気でした
夫は今朝はデイケアに行きたくなくって
「ご飯よ」と言っても「頭がボーっとしてる」とか言ってなかなか起きてこなくって
それでも ご飯はちゃんと食べてバスが来たら乗って行きました
昨日は体力がなくって
気力がなかった 1日だら～んとしていたので
今日は夫が行ったらすぐに歩きに行って来ました
身体に無理が来ないように30分と決めて15分歩いたら戻ります
幼稚園の垣根の美しいバラが数日見なかったら
もうたくさん散っていて 昨年のように美しい時を見逃してしまいました
花の命は ほんとうに短くて儚いですね
ミツバチが沢山いました
雑草
も よく見ると1㎝位の小さな花だけどとても可愛いです
今日は3800歩くらい歩いて3時のラジオ体操も出来たので
目標達成できてよかったです
今日の夕食はマグロの山かけと
きんぴらごぼうと 焼き竹輪の煮たのと トマトでした
ラジオでコロナにはやはり免疫力をつけないと…
で 納豆とか とろろ芋などネバネバ食品と
発酵食品、海藻類とかがいいそうです