3月丸スタ練習会

水曜日準夜（13時から22時）の研修があった。上司監視のもと、緊張しながら仕事をする。帰宅したら晩の10時40分、お風呂に入って、ちょっと夜食を食べて寝るのは0時半ぐらいで木曜日は寝不足になる。午前中、実家に行き、玉ねぎの周りの草を抜く。3日雨が降り続いたので、草が茫々になっていた。椎茸を見に行くと沢山できていた。父が亡くなって3年、何も手入れしていないから原木が朽ちて来ている。来年、椎茸が出来るか？お世話になった釜野さんに椎茸をあげる。

午後から施設にいる母の面会に行く。3カ月ぶりにやっと面会許可が出た。久しぶりに母に会うと私の顔を見てニコッとしてくれた。内緒でフルーツの差し入れをする。

夕方、雨は降っているが西の空は夕焼けが出て綺麗だった。

雨が降った後の競技場

気温7℃で風も強く寒い！アスリートOさんは休みでMさんと5キロアップした。昨日のメニューは、200m×2.400m×1のレペティション、前日の遅い仕事と農作業と向かい風でスピードが出なく、200m最高1分4秒、400m2分12秒だった。4セット頑張った。先週より足は回復していてカクつきにはなかった。

今日は、出勤前に聖通寺山1往復と坂ダッシュ8本、スーパーセンター駐車場で流し4本の7キロ走った。昨日のレペティションで若干太腿前方が筋肉痛だ。ジャンプもして動き作りをして終了。久しぶりの晴れ、練習出来て良かった。

ひな祭り

中国四国最大級、１万人収容の県立アリーナが完成して一昨日と昨日、こけら落としでサザンオールスターズのコンサートが開催された。夕方のニュースでインタビューに応えていたお客さんは、東京、京都、岐阜、福岡、広島と全国から来ている！恐るべしサザン！香川の経済効果がアップしているわ！ありがとう！

今日は仕事が休みだが生憎の雨だった。休みの日は走らなきゃでゴミ袋を被って番の州公園から瀬戸大橋記念公園に向けて走りに行った。土砂降りであっという間に靴下と靴がびしょびしょになった。道中の歩道は水が溜まって走るのが大変だった。しまった瀬戸大橋記念公園まで車で行けば良かった。瀬戸大橋記念公園横の歩道は広くて水が溜まっていなかった。10キロ走った頃、雨は小雨になり20キロ過ぎには止んだ。フルマラソンの8日後ではまだ足の疲労が残っていてどんどんペースダウンした。それに濡れた靴下と靴が重く感じられた。シューズは雨用のボロ靴で走ったから尚更ゆっくりになってしまった。30キロ走りたかったが、キロ8分になりだしたので28キロで止めた。キロ7分17秒、平均心拍数131だった。午後からは四国健康村でゆっくりした。お風呂に入って2階の休憩所でちょっと昼寝をした。毎晩仕事で遅くなっているから疲れが溜まっている。

夕方、スーパーでひなちらしと和菓子を買う。愛媛県の和菓子屋さん『あわしま堂』は美味しい!

ういろうのような菱餅、美味しくて雛祭りには毎年食べている。

2025年うたづの町家とおひなさま

昨日は11時半出勤の前に聖通寺山１往復と坂ダッシュ５本の4キロ走った。鳥取マラソンに対応出来るようにアップダウンのある所を走ろう!

今日はゆっくり朝寝したので、走る時間がなく出勤前に宇多津の雛祭りイベントをちょこっとだけ観て出勤する。今年のテーマは『花筏』

豪華に飾っている！

毎年観るのが楽しみ！

2月末丸スタ練習会5000m

今年初めてやっと丸スタ練習会に行けた。

気温12℃、暑くも寒くもなく丁度良かった。

アップは、アスリートOさんと走る。丸亀国際ハーフ年代別1位で素晴らしいタイムだったが、本人は、風邪を引いて苦しい走りだったそうだ。ハーフマラソン後、咳が酷くなりぎっくり腰になったそうだ。

アップにあとから参加したタマちゃんも風邪からぎっくり腰になったそうだ。咳にはご用心！3人で走ったら7キロも走っていた。

今日のメニューは5000mだが、吉備路マラソンで痛めた右足のハリがまだ残っていて足が上手く回転しなかった。時折、カクン、カクンとなった。タイム29分07秒で何とか30分以内で走れた。久しぶりに丸スタの仲間とお喋りして楽しかった!

冬はマラソンシーズン、高知龍馬マラソン、大阪マラソン、姫路マラソン、犬山ハーフマラソンのお土産を頂いて帰った。

鳥取マラソン、アスリートビブス届く。

昨日、そうじゃ吉備路マラソンで、かがわマラソンアピールTシャツを着て走ったら、走りながらランナーに「2026年に催されますか」と話しかけられた。「はい、参加を是非お願いします」と応えた。

3月16日鳥取マラソンでもかがわフルマラソンをアピールして来よう!

鳥取マラソン、コースはアップダウンがあってきつそう〜アップダウンの練習をしなきゃ!

給食はあるみたいだが、パンフレットに載っていない。お楽しみ？

完走証は当たり付きになっていて、豪華なプレゼントが当たるそうだ。今年、本厄だから期待は出来ない。

完走者には、メダル、フィニッシュタオル、らっきょうやお菓子のお土産とドリンクを配布してくれる。

3月は、暖かくなって走りやすいかな?110回目のフルマラソン、楽しもう！

成績が悪いのでFからのスタート、ゆっくりぼちぼち行こう！