2020年大晦日、そして、my birthday

仕事は、年内まで働いた。振り付けを考えて体操をしていたのが評価されたのか、来年もしてねと言われた。来年も考えなくっちゃ！

趣味のマラソンは、コロナのためフルマラソンの回数を増やせなかったが、2020年、結局、4回走れた。気の合う友と1回だけでも一緒に走れて良かった。コロナが終息して普通のマラソン大会が復活したら、また、一緒に走りたい。

今日は、私の誕生日でマラソン歴20年目に入る。記念に聖通寺山2往復した。距離5.73キロ、最大心拍数163、平均心拍数144やはり、山を走る方が心拍数は、上がる。ガーミン時計がいろいろ教えてくれる。

55歳の目標、マラソン大会があれば頑張って走ってサブフォーを維持したい。

娘の代わりに育てているマザーリーフ、大分成長した。

ガーミン時計活用

今朝も丸亀城広場まで走って帰る。トイレに寄ったりして10．33キロ走る。そんなに寒くはなかったが暗くて速くは走れない。ペース7.36平均心拍数117で緩く走っている。

息子が帰ってきたので、操作マニュアルを見て貰う。理数系の息子、1時間も掛からずに使い勝手が良いようにウイジェットを並べ替えしてくれた。時計のボタンの指使いが速すぎて、理解するのに苦労するわ。まあ半分ぐらい理解できたかな？１割ぐらいの理解から進歩したような？ガーミン入門は、まだまだ続く。

施設の中で飾っているシクラメン

28日から31日まで4勤だ。頑張ろう！

坂出駅

今日は、昼から晴れて14度ぐらい上がり、割りと暖かかった。15時から番の州公園まで走り、3周して帰った。

18時過ぎに〇〇県から帰省する息子を坂出駅まで迎えに行く。瀬戸大橋のイルミネーションが綺麗だ。

我が家は、コロナでも甘い。帰省したいならウエルカムだ。あまり公表できないが・・・

今日は、弟の誕生日でお祝いのLINEをする。弟もランナーだ。最近は、弟の方が速い。YouTubeを観て走りの研究をしているみたいだ。やはり、みんなが言うように科学の力で走らねばかな。

2020年有馬記念

今朝は、5時に起きて丸亀城広場まで走る。めちゃめちゃ寒い！指先が凍る。ガーミン時計によると7分ペース、距離は、10.2キロだった。

お昼は、山西うどんで食べる。太麺でこしがある。

実家で正月用の細い大根を抜く。讃岐の雑煮は、餡餅雑煮で大根、人参は、輪切りで丸いまま入れる。

毎年、有馬記念は、馬券を買う。9番は、買っていたが、あとの馬は・・・今年は、敗北した。テレビでワクワク！そして、あ～あ～、賭け事は、まあそんなもんだ。

丸スタ練習会年内最後の8キロ走

先週は、一度きりのかこがわみなもフルマラソンの調整のためにお休みした。昨日は、年内最後なのでフルマラソン後、4日目だが参加した。久しぶりにさくらちゃんも来ていた。好きな女性に会うとテンションが上がる。

ガーミン時計、使い始めてまだ2日目、不安なので古い時計と両方して走った。メニューは、8キロ走だからトラック20周だ。元プロテニスプレイヤーのYちゃんのアドバイスにより1周目を2分10秒で入った。10周目から徐々に上げて2分02秒で、最後の20周目は、1分54秒で気持ち良く走り終えた。午後からの雨でタータントラックが濡れていたのとフルマラソンの後なのでタイム41分54秒だった。

ガーミン時計は、距離が出るので周回を間違えず走れる。データーを見るとペース5：02最大心拍数173！そんなに追い込んでいるのか！老い込みそう・・長生き出来そうにないような？消費カロリー1593でいっぱい食べてもオッケーだわ。いろいろ興味深い。

誰が作ったのか？昔から香川にある手鞠、綺麗だ。