7月末20キロ走

今朝は、4時に起きて瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。最初の3キロぐらいは、真っ暗でキロ8分ペースで走る。朝方なのに蒸し暑い!5時半頃には明るくなって、瀬戸大橋と朝日、ピンク色の雲が幻想的だ!15キロぐらいの時に雨上がりでもないのに雲の合間から虹が出た!綺麗だ!暑くてキロ7分23秒、平均心拍数120でスロージョギングになってしまったが、朝の幻想的な光景に感動した。

朝食後、実家に行く。母は、体調を崩し27日から入院してしまった。なので実家に行っても誰もいない。洗濯と掃除をした。暑い中、野菜を収穫する。1つだけの苗なのにピーマンは元気で32個収穫した。（緑の大きいの2個は、パプリカです。本当はオレンジ色のパプリカの苗を買ったのにパプリカ、重たすぎて収穫しないと茎が折れてしまう）母が、豆の成長に合わせて鉄骨を立ててくれ、今、豆がめちゃめちゃできている。120本も収穫した。まだまだありそうだけど、暑さでバテて止めた。

まだまだ暑さが続く。栄養をしっかり摂って健康でいよう!

ソフト豆腐

昨晩、香川のソフト豆腐がケンミンショーで紹介された。木綿豆腐と絹ごし豆腐の中間の食感だ。

香川だけでなく、福岡、愛知にも売っていて苦情が殺到しているらしい!

さて、今日も朝から暑く太陽がギラギラなので、聖通寺山を2往復と坂ダッシュを5本する。久しぶりに70代の女性に会う。検査の結果、異常がなかったそうで良かった!良かった!

7月末丸スタ練習会

昨日、ドラマ『家庭教師のトラコ』を視た。いじめられている男の子が「しょうがない」と言うとトラコが「しょうがないって言うのは、頭では分かっているけど現実を考えたらこうするしかないでしょうと開き直っている分、分かんないよりも何倍もたちが悪い。要するに何もしないで諦めているだけだろう。どうすれば一番良いか考えろ!どんな暗闇でも突っ込んで行けよ」と叫ぶ。う〜ん、心に刺さった。私のブログは、いつもしょうがないの連発だ。反省してこれからは、しょうがないは、言わないようにしよう!

今日の丸スタ練習会のメニューは、3000mだ。夕方6時で気温35℃あった。

いつものブログなら暑い中走ったから15分過ぎてもしょうがないと書きそうだ。

今日は、スタート時点から15分以内にゴールするぞと決めて走った。ライバルの女性のSさん、男性のＳさん共に速く追いつけなかったが、14分53秒でゴールした。何とかキロ5分以内で走った。クールダウンしてから400m1分53秒、200m52秒で走った。汗だくて良い汗をかいた。

アップ6キロ、準備体操後7キロ合計13キロ走った。

第1回びわ湖マラソン大会にエントリー

昨日、元プロテニスプレイヤーのYちゃんからラインが来て、第1回びわ湖マラソン大会にエントリーしたとのこと！前から私と一緒に大会に出たいと言ってくれていたので、私も早速エントリーした。来年の3月12日の大会だが、もうエントリーを開始している。もう陸連登録は止めたので、一般の部で給食を楽しんで走ろうと思う。Yちゃんは、自己ベスト狙いだ!アスリートだから全力で頑張って欲しい。ゴール後に乾杯したいが、彼女は、お酒は呑まなかったと思うので、ジュースで乾杯して彼女の栄光を讃えよう！千葉のジョギング同好会から離れて10数年、久しぶりに千葉の仲間と同じ大会に出れて嬉しい!

今日は、猛暑で最高気温35℃あった。久しぶりに早番勤務で午後3時半から青の山までほぼウォーキングで山頂まで行く。山道に入ると空気がひんやりして気持ち良い。展望台から瀬戸大橋と瀬戸内海を観て帰る。

明日は、曇り雨予報だが、木曜日丸スタ練習会3000mのために休養しよう。

円安の影響が讃岐うどんに

今朝の四国新聞一面

讃岐うどんは、小麦だもんなぁ～今、小麦の値段が上がっているから、うどんの値段も上げなきゃ商売にならない。

昔は、安くてうまい讃岐うどん、1000円あれば３軒は、ハシゴできた。これからは、1000円で1.2軒だわ。

さて、今日も朝から蒸し暑い。朝食の準備をして6時20分から聖通寺山を2往復と坂ダッシュを5本する。もうすでに太陽がギラギラで、聖通寺山は、ほぼ歩きに近かった。

仕事が休みで実家に行って野菜を収穫する。あんなに成っていた胡瓜は、ほぼ終わってしまった。今日は、6本だけだった。南瓜は、まだイノシシに取られていないのもあったので小さいけれど、先に収穫した。せめて1個だけでも食べなきゃ!