走れる喜び

　昨日、車いすの移乗とおむつ交換をやってみた。う～尾てい骨が痛む腰を痛めるまでは、何ともなかったのに痛みは、まだまだでちょっと落ち込む
　今日、夕方から総合公園まで10キロ走りに行った歩くのと走るのは大丈夫みたいだ急な上り坂、下り坂も大丈夫だった。やはり、ウォーキングよりふわっと体が浮く走るスタイルの方が好きだ
きちんとストレッチをして寝よう
本日の花　金糸梅（キンシバイ）花言葉は、『きらめき』『悲しみを止める』『秘密』『太陽の輝き』

エンジンをかける

　今日は、朝から雨だコミュニティーセンターまで歩いて行く久しぶりにバイクを漕いで、軽く５キロ走った傷みは、大丈夫だった筋トレも行った。今日は、グレイヘアーのスタイルの良い女性に会えた美智子上皇后さまに似ているから、美智子様にしておこうお話は、してないがお会いするだけでテンションが上がる
午後から整形外科に受診した。レントゲンを観ると骨が白くなって再生されているそうだ諦めていた来月２日のマラソン大会に出ようかな駄目と言われそうで恐ろしくて聞けなかったまだ日はある。筋トレを頑張ろう
本日の花　黒法師（サンシモン）花言葉は、『永遠』『良い予感』


初めて観た時、なんじゃ！この黒い奇妙な花は？そもそも花なのか？花にど素人の私いつも植物博士に頼って教えて貰っている。
美智子様と植物博士は、水晶のパワーの存在ださあ、ぼちぼち頑張って行こう

骨折から２週間経過

　毎週、整形外科に受診して経過観察くの字が大分良くなっている痛みはあるが、歩いたり自転車にも乗れるので、見た目は、健康そうに見える。先生にいつから走れるか聞いてみた。「来月からかな？」と言われた。意外に早い無理をすると神経痛が出るとも言われた。もう少し我慢してウォーキングだけにしておこう走らなくなるとハムストリングの痛みや膝痛はなくなった。だが、腹筋運動ができなくなってお腹がポテポテだ食欲と筋力が落ちたのか？それほど体重は増加していない。
こういう時に尾てい骨を使うんだなと勉強になっている。歩けるだけでも幸せに思って・・・
本日の花　松葉菊　花言葉は、「ゆったりとした気分」

下関海響マラソンエントリー成功

尾てい骨骨折でまだまだ走れないが、３か月経てば良くなると想定してエントリーを試み、無事に完了した第２回の時、遥々千葉から走りに行き大雨の中走った今回は、愛媛からで割と近い。当日、曇りぐらいが良いなあ
本日の花　私のお気に入りの花ガザニア

大束川

我が町宇多津町に流れている大束川をゆっくりウォーキングした。河川敷には、一面オオキンケイギクが咲き誇っている。讃岐富士の飯野山が見える。

香川は、うどんだけじゃない。骨付き鶏一鶴もある。親鶏と雛鶏があり、鶏飯も美味しい。